我屁股又大又翘请问做什么运动才能减掉很多肥肉我肚子

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我屁股又大又翘请问做什么运动才能减掉很多肥肉我肚子还好吧就是屁股太翘了
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驻站医生29
擅长:全科
您好,根据你所提供的信息资料来看,您的症状表现可能出现了臀部发育过于肥大,如果身体健康状况良好的话,并无大碍,建议您放松身心,平时可以增加针对臀部减肥的运动锻炼。以上是对“我屁股又大又翘请问做什么运动才能减掉很多肥肉我肚子”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生23
擅长:全科
建议您运动减肥。快走、慢跑和爬楼梯都是很有助于减少臀部脂肪的有氧运动,每天坚持半小时以上,平时的时候都可以练习向后踢腿,左右各15个,然后重复2~3组。向后踢腿时,会明显感觉到臀部收紧,如果能停留1、2秒,效果更好。
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驻站医生30
擅长:全科
你好!有一种运动可以减掉屁股上的脂肪,但是很难坚持下去。坚持每天倒走2000米,做这项运动时,要注意安全,最好有人陪练,不要摔倒,或者撞到别人了,如果摔倒了,会很危险的,建议确保安全的情况下,可以试试。
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驻站医生3
擅长:全科
你好!引起发胖的原因一般都是由于吃进去的热量超过了身体代谢需要的,多余的热量转化为脂肪。科学的减肥方法就是适当控制高热量食物,和每天适当做一些体育活动,促进身体代谢,不要相信什么减肥药。
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驻站医生20
擅长:全科
病情分析:你好,想减肥的话,可通过体育锻炼和饮食控制的方式来减肥。指导意见:建议你平时多加体育锻炼,如跑步骑单车,跳郑多燕减肥操等。多吃蔬菜和水果,少吃动物脂肪类
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驻站医生27
擅长:全科
病情分析:你好朋友,根据您说的情况,这和个人的体质发育有关系,不影响身体健康。指导意见:建议可以多走路,加强锻炼,有助于减肥晚饭少吃,不要久坐。祝你一切顺利。
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通常可以选择抽脂才能快速减掉肚子上的肥肉,而且不会影响自身健康。抽脂属于一种比较先进的减肥方式,可以在皮肤隐蔽处做一个小切口,然后通过负压方式,将局部多余的脂肪抽出体外,从而达到快速瘦身的效果。术后还应保持创口部位干燥清洁,短时间内不宜洗澡,防止感染。

刘新海副主任医师整形美容首都医科大学附属北京潞河医院已帮助用户:0
擅长:黑痣,疤痕,腋臭,面瘫,外耳畸形,瘢痕,疙瘩,肥胖

眼镜蛇式。俯卧,手臂坊于体侧,手心向上,两腿伸直并拢,先慢慢移动两臂,手放在胸前,肩膀向下。吸气时,上半身逐渐脱离地面,手臂缓缓伸直,颈部往后放松,耻骨始终不离地面。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

通常能够通过做运动锻炼减掉臀部肥肉,还可以通过臀部抽脂的方式减掉肥肉。如果患者臀部的肥肉症状并不是特别严重,还是建议通过健美、瑜伽和游泳以及慢跑的方式减掉臀部肥肉,也需要搭配营养和减肥餐来帮助尽快恢复。如果臀部肥肉比较严重,也能够到医院的整形科咨询医生,通过抽取臀部脂肪的方式来快速的减掉臀部肥肉。通常在减掉臀部肥肉后,还需要患者长期的进行运动和锻炼,也要保持健康的饮食方式帮助继续维持臀形。

李海东副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

肚子上的肥肉可以通过手术的方式较快地减掉,可以依据自身的条件选择。手术治疗大概有几种:腰腹部脂肪抽吸术最常见,能够直接抽除腰腹部堆积的脂肪。射频消融,像黄金微雕可以抽脂、融脂,还可以收紧部分的肌肉和和松弛的皮肤,有不错的效果。腹壁成形术,可以直接去除脂肪,收紧肌肉、皮肤。其他,还有缩胃手术,通过减小胃的容积,控制饮食量达到减肥的效果。一般来说,腹壁成形术见效应该最快。建议:平日清淡饮食,调整好作息时间,多运动。

王阳副主任医师整形美容中国医学科学院北京协和医院已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

一般可以通过运动锻炼的方法快速减掉肚子上的肥肉,另外也可以通过做抽脂手术的方法改善。如果肚子上的肥肉比较多,可能是因为在饮食上经常吃一些含脂肪以及热量比较高的食物所引发的,还有可能是因为经常不运动锻炼的原因,可以多做运动锻炼,必要时也可以通过做抽脂手术的方法改善,能够将局部多余的脂肪抽出来,可以有效的改善身体肥胖的问题。平时尽量避免吃一些含脂肪以及热量比较高的食物,以免导致局部出现脂肪堆积的情况。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

埋线减肥能减掉肚子上的赘肉,埋线减肥是将蛋白线埋入穴位并留存一定时间,可以长期刺激穴位,通过疏通人体经络、促进身体代谢、增加能量消耗、促进脂肪分解来达到减肥效果,同时还能抑制病人食欲,抑制亢进的消化功能。

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擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。