我之前比较胖,165有115斤

会员127662039 19岁 已回复
我之前比较胖,165有115斤。然后半年减肥,但是还是比较健康,吃少,大量运动,现在只有94斤。但是随着时间过去,我好像患了焦虑症,哪怕多吃了一口饭,早上起来发现重了0.2斤都会异常烦躁。自从减肥以来,感觉自己对什么都失去了兴趣,没有了生活的激情,例假也有2个多月没来了。今晚因为吃了鸡腿,就觉得自己会胖死,恨不得催吐。感觉自己每天活在体重的焦躁情绪中,根本调节不了。我该怎么办
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驻站医生22
擅长:全科
病情分析:你好,肥胖是体内脂肪,尤其是甘油三酯(三酰甘油)积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多,造成体重过度增长,并引起人体病理生理的改变。指导意见:根据你的情况,建议如下:第一步、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物,合理膳食;第二步、每天坚持适当的运动,早起锻炼40分钟,晚饭后慢跑20分钟,然后快走20分钟;第三步、如果运动之后洗个热水澡,配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜,减肥效果会更好,轻轻松松摆脱脂肪干扰,塑造完美曲线。
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驻站医生10
擅长:全科
病情分析:你好,你所说的情况,往往是由于过度的担心自己的体重以及减肥造成的内环境失调引起的这种心理问题的。指导意见:减肥不要过度的节食,容易造成身体的机能和心理发生较大的变化的。适当的运动还是可以的。只要坚持合理的运动,一般不用过度的节食。只要晚上少吃一些即可。其它时间不要过度控制。慢慢就会恢复自己的心情。人生就是为了开心,不能为了减肥而弄得焦虑了。有条件最好是每天游泳一个小时左右。
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驻站医生28
擅长:全科
病情分析:这种情况的话主要是因为减肥的因导致的,造成了心理障碍的,出现厌食的青光情况的。指导意见:现在的话要及时的进行身体的调理的,还是要保证营养的,这样的话容易导致贫血,影响月经的。只要控制好总量就可以的。继续锻炼身体。以上是对“我之前比较胖,165有115斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生29
擅长:全科
病情分析:你好结合描述情况,需要正确认识这样行为,有明显受减肥影响导致引起精神压力焦虑表现,指导意见:建议需要调整心态,从你身高体重看不是很胖,不可刻意对自己要求过度,以免形成副作用,不利于身体健康,所以需要合理饮食均衡,正确看待自己的减肥行为,
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驻站医生1
擅长:全科
病情分析:你好!身高165cm,体重在101斤到130斤之间属于正常。指导意见:如果低于100斤,属于偏瘦。长时间节食,营养不足,会造成身体虚弱,出现精神失常和体力透支的现象。建议均衡饮食,保持正常体重。
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米饭和面食都属于碳水化合物的食物,都容易胖。
100克小麦面粉中营养成分包括热量366大卡,脂肪2.2克;100克大米中营养成分包括热量347大卡,脂肪0.8克。米粉和米饭都是大米做成的相同的质量含的能量是一样的,如果吃同样多的米粉和米饭,一般是一样的。
减肥期间不建议经常的吃面食,减肥期间可以多吃水果和蔬菜,适量的吃一些肌肉、牛肉可以增加身体所需要的营养,这种食物对减肥有好处,减肥时需要少吃多餐,多活动身体。

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妊娠纹通常可以采取激光的方式去除,能够达到比较好的效果。如果出现妊娠纹特别的影响美观,而采取激光的方式能够直接作用于妊娠纹的根部,并且能够达到去除妊娠纹的目的,同时能够激发胶原蛋白再生,也可以起到修复皮肤的效果。在,在修复妊娠纹的过程中,需要做好局部的保养工作。在日常生活中需要注意多休息,尽量不要过度劳累,避免熬夜,避免影响到整体的效果,还会导致局部出现不良反应。

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体重110一般是指体重55kg,身高165cm体重55kg通常不胖,具体情况分析如下:
身体质量指数是衡量肥胖和超重的重要标准。BMI是用体重(kg)除以高度(m)的平方来表示的。身高165cm,重量55kg,测量的BMI为20.2kg/m2。在这个范畴内。若身体质量指标大于24kg/m2,而小于28kg/m2则属于超重。BMI大于28kg/m2就属于肥胖症,可以控制饮食和运动。

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脸型比较胖通常可以整容。目前整容医术比较发达,可以到正规医院通过抽脂手术达到理想的效果,抽脂手术主要是在脸部隐蔽部位做一个小切口,通过负压能力插入引流管,把多余的脂肪抽出,达到快速瘦脸的效果,手术比较简单短期内可以恢复,术后注意刀口部位清洁,短期内避免化妆以免引起感染。

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胖大多数会先从脸部以及肚子上开始肥胖,一般会从脂肪堆积比较严重的地方开始瘦。因为肚子上和脸部的脂肪是最容易飙涨的,如果不注意饮食的结节,很容易会导致以上两个部位的脂肪堆积,而通过减肥的方式也会从脂肪较厚的地方开始瘦的。如果是肚子上的脂肪堆积比较严重,可以通过抽脂手术的方式将肚子内的脂肪少量多次的抽取,从而达到瘦身的目的。术后注意清淡饮食,并且还要做好伤口的护理,多注意休息。

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比较胖应该要合理的饮食是比较好的,同时要做到少吃多餐,不要暴饮暴食,在生完孩子之后比较胖,因为是母乳喂养,所以说在不断的补充着各种的营养,其实母乳喂养的时候,注意饮食的营养全面均衡,不要挑食,但是不要进补,进补过多就会造成这种肥胖的现象。

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