减肥一般可以通过抽脂手术的方式，才能更快瘦下来。抽脂手术通常会在皮肤较为隐蔽的地方做一个微小的切口，然后通过气候插入吸脂管，再将体内的脂肪，少量多次的抽出来，从而达到短时间减肥成功的目的。但是术后需要积极的配合医生，穿着塑身衣才能够使瘦身的效果更为显著，防止皮肤的松弛。
不靠减肥产品一般通过吸脂手术的方式能瘦下来，这种方法受到多数人的好评。吸脂手术通常是在比较肥胖的部位进行设计，然后再将麻醉剂和膨化液注射到脂肪层下，再通过负压吸引器的吸力，将体内膨化好的脂肪组织抽出来，通过加压包扎和穿戴弹力衣的方式，打造理想体型。吸脂术后要注意按医生指导正确饮食和护理。
如果想减肥，可以采用注射器吸脂术的方法。是由一位意大利整形外科医生于1974年创始，上世纪80年代末得以发展和推广，结合肿胀技术被国际整形外科界称为“黄金组合”。吸脂专家潘卫峰指出其原理是以注射器回抽产生的负压进行吸脂，此方法有众多优点。这种方法不产热，无脂肪气溶胶产生，无脂肪栓塞、皮肤坏死等严重并发症，无电能及超声波在体内释放，不损伤内脏及血管。要多喝水，多喝水能调节体温、提高新陈代谢以及帮助排出体内多余的毒素，对减肥有非常大的帮助。
如果想要快速减肥，可以采用超声波吸脂术的方法。超声吸脂术是利用高能低频超声波的物理化学效应选择性地破坏皮下脂肪组织，生成脂肪乳化液后再用负压吸引将其抽出体外的一种吸脂方法。超声吸脂系统的金属探头连接负压吸引装置，探头伸入皮肤内能够将脂肪组织乳化后负压吸出。该技术损伤较小、操作强度低，但是手术时间长、吸脂量小、不能抽吸浅层脂肪，另外可能发生热损伤，抽出的脂肪被破坏不能再利用。注意要少吃多餐，避免暴饮暴食。
通常可以采取运动的方法减肥，也可以选择抽脂减肥。运动减肥可以通过有氧运动的方法改善，比如有跑步或者是游泳，促进身体的脂肪燃烧，能够起到锻炼效果，需要坚持才能有效。如果感觉效果不是特别的理想，可能需要采取抽脂的方法治疗，可以通过负压引力的方法将皮下多余的脂肪抽出，改善肥胖的症状。平时也要注意保持合理的饮食，不要过多的吃一些油炸食品或者是肥肉，否则可能会导致身体过度肥胖。
一般情况下，配合饮食和运动，拔罐减肥一个月左右能瘦下来。
拔罐减肥是一种辅助性的减肥方式，需要结合饮食、运动，单独通过拔罐减肥，也不会起到太大的作用，建议患者平时注意保持饮食清淡和适当锻炼，避免暴饮暴食，多饮水，一个月左右可以达到减肥的目的，能够瘦下来。一般情况下，要想达到自己的理想体重，必须长期保持，所以患者需要养成良好的生活习惯。
