身高150,体重107左右

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身高150,体重107左右,下午四点左右吃东西不吃晚饭,晚上跑步可以减肥吗?
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生10
擅长:全科
你好!发胖的原因一般都是由于吃进去的热量超过了身体代谢需要的,少数情况可能与某些疾病有关。科学的减肥方法就是适当控制高热量食物,和每天适当做一些体育活动,促进身体代谢,不要相信什么减肥药。自己可以根据情况选择什么时候做什么运动。
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驻站医生25
擅长:全科
您好,从你描述的情况来看,您的体型偏胖。下午四点左右吃了东西,晚上是可以跑步的,建议是定一个好的计划,跑步是可以减肥的。以上是对“身高150,体重107左右”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生7
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的描述情况来说,当然节食运动都是可以减肥的。指导意见:平时多吃蔬菜水果,少吃高脂肪高热量的食物。多运动,多锻炼都能减肥。适当运动,不要太过于劳累,以免影响夜间睡眠质量。
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驻站医生14
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的描述可以下午四点左右吃东西晚上跑步减肥的。指导意见:建议你的情况健康减肥的话,可以多吃蔬菜水果,尽量不要吃高蛋白高营养的食物,晚上可以光吃水果。
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驻站医生27
擅长:全科
你好,吃东西的话要看吃什么东西,平时要注意避免高胆固醇高脂肪高糖的食物,而且的话注意晚上不要吃宵夜,要注意进行运动的,而且注意坚持,可以跑步跳绳。
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驻站医生12
擅长:全科
你好,可以跑步减肥,要多锻炼身体,多做运动。要注意饮食,不要吃得过多过饱,少食多餐,少吃油腻煎炸的食物,饮食要清淡,多吃水果蔬菜。
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女性身高1.5米,标准体重是150减去105等于45kg,在标准体重上下浮动10%左右都是正常的。
身高150cm的女性,体重45kg左右是正常的,其他的身高也可以这样推算。身高1.5米的女性体重是45kg,BMI体重指数为45-1.5等于20,在18.5-23.9之间是正常的,太低是瘦,太高是肥胖。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般来说,身高150厘米,体重在81~108斤是标准体重。
一般通过体质指数来了解体重是否标准,如果体质指数是18~24,属于正常标准范围内;如果超过24,则属于肥胖,而低于18,则是明显偏瘦。
体质指数的计算公式为体质指数=体重(kg)除以身高(m)的平方。将身高体重控制在标准范围内有利于健康,建议适当锻炼,健康饮食。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

对于150cm身高的朋友来讲,体重控制在45kg左右都是在正常的范围内,准体重的计算方法是用身高减去105,身高的单位是厘米,而体重的单位则是千克,如对于一个150cm的女性朋友来讲,标准体重则是150cm减去105等于45kg。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

不正常。这属于超重。人体的标准体重应该是身高的厘米数减去105,得到体重的公斤数,可以在这种基础上下浮动百分之5。目前的体重75公斤,属于超重,但没有达到肥胖的水平。要注意及时改变生活习惯,控制体重,需要戒酒戒烟,饮食上注意少吃油腻食品,适量控制大米,面粉等主食的摄入量,根据运动量的大小不同,可以控制在六两到八两。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

正常新生儿出生时的身长平均约50cm,第1年内增长最快约25cm;第2年内增长稍慢,约10cm,2岁时身长约85cm。2-12岁身高的估算公式为身高等于7X年龄+75,小于等于6个月龄婴儿的体重=0.27X月龄+出生时的体重。7-12个月龄婴儿的体重等于0.25X月龄+6.1岁至青春前期体重等于2X年龄+8。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

身高165厘米,体重150斤,是微胖身材,通过适量的运动及控制饮食就能减肥。但不要过度追求体重下降,避免短时间暴瘦,影响身体健康。
求美者如果想要达到减肥塑身的效果,可以做瑜伽、健身操等全身性的有氧运动,使体重下降的同时,保持身材匀称。还可以采取针灸、拔罐等中医疗法,去除体内湿气,促进体内气血循环,达到减肥的效果。

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