通过抽纸的方式，能够有效减掉臀部多余的肉。臀部脂肪抽吸术俗称臀部抽脂、臀部吸脂，是指通过在臀部制造切口，运用吸脂仪器将多余的皮下脂肪抽吸到体外，以达到臀部塑形的目的。通常情况下，臀部脂肪抽吸术的效果可以长期维持。吸脂术能单独去除臀部堆积的脂肪，效果较为明显，定位准，且术后不易反弹。在择医方面应当选择正规的机构及专业的医生进行操作，才能带来理想的减肥塑形效果。
可以选择用局部吸脂手术的方法来减掉臀部脂肪。臀部脂肪多可能是经常坐着不注意运动造成。吸脂手术主要是通过对局部做切口，然后将专业的仪器探头深入到皮肤组织当中，通过负压吸引的原理能够抽取掉多余的脂肪含量，从而达到瘦臀部的效果，而且产生的创伤也不大，属于微创式的伤口。
想要减掉臀部脂肪，可以选择臀部吸脂手术来改善，该手术一般是利用特殊的医疗器械，将手术区域多余的脂肪吸取出来，恢复之后可以使臀部与整个身材看起来更加协调，而且术后效果的稳定性好，一般不会出现反弹现象，但在做了臀部吸脂手术之后，手术区域会留下创伤，所以要做好护理工作。建议术后短期之内要保持充足的睡眠，避免做大幅度的动作，饮食上要清淡，避免吃比较辛辣刺激的食物，这样恢复得比较快，术后效果也会更理想。
控制饮食，配合体育锻炼。可以试试抽脂，注意休息饮食起居，避免受凉劳累，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃辛辣刺激。平时每餐只吃六分到七分饱，早晚多做有氧运动，这样长期持之以恒，就可以达到减肥的目的。
臀部脂肪可以通过抽脂手术的方法来进行治疗，也可以通过激光溶脂手术的方法来进行改善，抽脂手术是在局部做一个比较小的切口，然后再把导管放著在脂肪层当中，利用负压的原理将局部多余的脂肪抽出来，能够达到迅速改善脂肪堆积的效果，也能使皮肤尽快的变瘦，抽脂手术之后局，部会遗留下来伤口，要做好伤口的护理工作，尽量避免伤口受到感染。建议术后不要吃辛辣刺激的食物，注意饮食清淡，不要过度劳累。
臀部到腰部鼓起的肉需要到医院通过溶脂手术的方式减下来，一般会选择水动力溶脂或者是超声溶脂。在做溶脂手术的时候需要选择针对性的，主要是针对脂肪比较肥厚的部位，能通过超声溶脂的方式将脂肪快速的溶解掉，然后随着身体排泄出。水动力也可以通过水刀的原理将脂肪快速的搅碎，然后将比较小的脂肪碎屑排出来。脂肪量减少之后腰会变瘦，臀部也会变小，达到了理想的瘦身效果，体重也会下降。
