身高175体重220腿和屁股特别大想问一下怎么快速

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身高175体重220腿和屁股特别大想问一下怎么快速减肥
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生2
擅长:全科
病情分析:你好,减肥也要注意一些影响健康的情况。就算要运动因为你体重大也注意暂时少进行跑步、爬楼梯、快走之类的运动。而且减肥单纯靠有氧运动效果也不够的。请注意这点。指导意见:减肥注意不要有节食的行为。注意饮食总热量控制好。这样才是关键。你的情况因为基础体重大。每天吃的热量要达到1800-2000大卡左右。加上适当的无氧健身运动促进消耗和增肌帮助提高基础代谢。这样才可以达到减脂效果。不要求快。注意饮食合理,别过多主食(碳水化合物类)。还有别熬夜。注意坚持。短期内可能没有看到很明显效果。但是要坚持下去。多关注体脂比或者体型的改变。不要单纯只看体重变化。体重短期内可能看不出很明显改变
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驻站医生24
擅长:全科
病情分析:你好,饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼,加上长时间的坐着是产生肥胖的原因,尤其易引起下半身肥胖。指导意见:饮食:合理控制饮食,少吃肉类、糖类、油炸性食物、零食。运动:每天坚持做适当的运动,运动之后洗个热水澡,配以波颜婷美体霜加以按摩,减肥效果会更好,轻轻松松摆脱脂肪干扰,塑造完美曲线。
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驻站医生27
擅长:全科
病情分析:减肥的办法只有两种,第一,控制饮食,第二,加强锻炼。指导意见:很多快速的减肥药物,只是引起厌食,腹泻,脱水,所以是不可取的,最终会引起营养不良,胃肠功能紊乱。以上是对“身高175体重220腿和屁股特别大想问一下怎么快速”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生28
擅长:全科
您好,根据您描述的情况!瘦身最有效的方法就是适当的锻炼,再结合健康的饮食,少吃淀粉较多,脂肪较多的食物,不吃宵夜!也不要选择节食!
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驻站医生9
擅长:全科
你好,减肥还是需要循序渐进才可以,通常还是以有氧运动来减脂最快,您目前的这个体重适合游泳,不适合一些,行走或者是跑步的有氧运动
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相关问答

一般情况下,男孩子身高175标准体重是70公斤左右,上下浮动10%都是正常的。
标准体重和体重指数可以衡量一个人的健康状态,在正常范围内,一般不会引起血压、血糖、血脂的增高。健康的生活方式和饮食习惯对于体重的保持很重要。体重过重过轻都不利于身体健康,应通过饮食运动调整。有不适要及时就医,看是否是由于疾病引起的体重不佳。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

快速减腿和屁股可以通过激光溶脂的方式来改善,也可以通过注射溶脂针的方式来治疗。激光溶脂主要是通过激光仪器所发出的一种光热原理作用于皮肤的深层,可以是局部多余的脂肪快速的溶解,然后通过人体的新陈代谢排出体外,从而来达到快速瘦腿和瘦屁股的效果,溶脂针主要是注射在皮肤真皮层内,可以使局部的脂肪快速的分解掉。在日常生活中一定要控制好饮食,少吃一些高热量以及高脂肪的食物,适当的增加一些有氧锻炼。

路会副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

快速减腿和屁股一般需要通过溶脂针注射,也可以通过吸脂手术调整。溶脂针是属于一种注射类的减肥方法,里面的主要成分是溶脂液,在注射后能够加快皮肤下的脂肪尽快的溶解,然后随着人体的新陈代谢排出,从而达到改善局部脂肪堆积或者是体型肥胖的效果。吸脂手术主要是在局部皮肤做一个小切口,然后通过负压原理将皮肤下多余的脂肪抽取出来。在日常生活中需要注意好饮食调整,需要多吃蔬菜、水果、粗粮等。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

快速减腿和屁股一般需要在医生的指导下,通过局部抽脂手术的方法治疗症状,症状就会得到改善。抽脂手术属于一种常见的瘦身减肥方式,主要是在爱美人士的局部接一个小口,然后把导管插入脂肪底层,通过负压吸引的方法将局部多余的脂肪抽出来,减少脂肪量堆积,可以达到瘦腿和瘦屁股的目的,也能让身材变得更加的苗条。在平时生活中避免长时间的久坐,经常的参加体育锻炼,遵医嘱穿塑身衣物。

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擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

可以通过抽脂的方式能快速的瘦大腿和屁股,也可以注射溶脂针,都能起到溶解脂肪效果。吸脂主要是通过负压的方式,将体内的多余脂肪抽出,能有效预防局部脂肪堆积,但是瘦大腿和屁股部位,可能需要多次抽脂才能起到明显作用。如果一次性抽出脂肪太多可能会导致,身体出现不良反应或者是副作用,注射溶脂针也是在局部操作,瘦身的效果并不是很明显。抽脂手术之后要注意身体变化,如果出现其他不良反应,要积极和医生沟通。

章庆国主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

快速减腿和屁股一般可以通过溶脂针注射的方法改善,也可以通过吸脂手术调整。溶脂针的主要成分是溶脂液,在注射后能够加快皮肤下的脂肪尽快地溶解,然后随着人体的新陈代谢排出,从而达到改善局部脂肪堆积或者是体型肥胖。吸脂手术主要是在局部皮肤做一个小切口,然后通过复压原理将皮肤下多余的脂肪抽取出来。日常生活中要注意好饮食调整,饮食上最好不要进食油腻性或者是高热量的食物,否则会造成体内的脂肪堆积。

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗