近期食量小,反而发胖 经常熬夜

会员127661250 20岁 已回复
近期食量小,反而发胖经常熬夜,应酬多应怎么控制自己的体重
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生13
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的描述,肥胖是体内脂肪,尤其是甘油三酯(三酰甘油)积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多,造成体重过度增长,并引起人体病理生理的改变。指导意见:根据你的情况,建议如下:1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物,合理膳食;2、每天坚持适当的运动,早起锻炼40分钟,晚饭后慢跑20分钟,然后快走20分钟;3、如果运动之后洗个热水澡,配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜加以按摩,减肥效果会更好,轻轻松松摆脱脂肪干扰,塑造完美曲线。
有用0
驻站医生17
擅长:全科
病情分析:您好朋友,考虑您是身体脾虚湿盛导致一系列症状,需要积极口服药物。指导意见:您好朋友,根据您的描述,建议您注意饮食清淡,饮食温热,配合口服参苓白术散治疗。 以上是对“近期食量小,反而发胖 经常熬夜”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生6
擅长:全科
病情分析:根据你的描述,控制体重,可以多运动,清淡规律饮食,少油腻。指导意见:建议平时可以多参加户外运动,少食甜食,油腻食物。避免熬夜,多休息,规律饮食,少喝酒。多食新鲜水果蔬菜。
有用0
驻站医生11
擅长:全科
引起体重增加的因素很多,一方面与遗传因素有关,另一方面也与躯体因素有关,例如热量摄入量大,缺乏运动。建议保持平常心态,控制热量摄入量,平时多参与有氧运动。
有用0
驻站医生23
擅长:全科
指导意见:控制自己的体重,是要做好控制饮食的,是要控制淀粉类的,控制脂肪类的,控制甜食,并需要加强体育的锻炼的。锻炼也可以采用走路或是慢跑等锻炼的。
有用0
相关问答

要注意观察一下孩子的精神状态,如果说有比较好的情况下,不要过于担心,但是不要给孩子吃过多的零食。要考虑可能是最近一段时间消化方面出现了问题,或者是孩子偶尔的时候,不想吃饭吃的比较少,其实也属于是正常的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

喝奶少可能是因为奶瓶上奶嘴的奶洞太小,使宝宝吸得不顺畅,因此喝的量才减少,奶嘴洞大小要适当。此外可以适当改变辅食,只要一两天的调整就可以恢复喝奶,而有的宝宝则需要经过一到两周的时间对肝脏、肾脏和消化系统进行休整,当功能逐渐恢复会再次爱上喝奶。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

吃鸡蛋糕是不会发胖的。所有的减肥产品或者是减肥食谱里面都会写着鸡蛋,因为鸡蛋含有的能量,热量非常低,有的减肥食谱里面甚至写着每天规定吃多少个鸡蛋。所以不管鸡蛋怎样吃都不会发胖的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

长期熬夜会导致身体出现虚胖的症状,对身体会有影响,体质的消耗不利于身体修复,也会出现压力性肥胖,逐渐的体质的下降,可能会导致身体紊乱失调,引起一些并发症状。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

经期吃零食,一般是不会发胖的。
通常情况下,在月经期间女性会出现食欲不振,以及贫血缺乏营养,适当的吃一点零食可以得到缓解,只要不吃太甜以及辛辣、刺激性食物就行,患者在经期时可以多吃热性食物,或者新鲜的水果、蔬菜,同时要养成良好的生活习惯,规律作息,不要过度劳累,勤换洗内裤、姨妈巾,注意不要着凉,加强营养。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

婴儿的胃口很小而且不正常。当婴儿出现这种问题时,主要是与肠道菌群失调的一些因素有关,从而导致肠道功能障碍问题。不排除食物积累的可能性。必要及时调整肠道菌群,以便更好地帮助恢复。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。