想快速减肥30斤,想咨询一下30斤最快要多长时间

会员127660744 16岁 已回复
想快速减肥30斤,想咨询一下30斤最快要多长时间,,,,,,,,,,,,,,,
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生23
擅长:全科
病情分析:你好,减肥是不要求快的。而且减肥多关注体型的变化。多关注体脂率的改变为好。而不是单纯看体重的。有运动的人和没有运动的人的身体身高体重可能一样。但是体型是不一样的。指导意见:注意好好的做好饮食规划。主要是控制每天总热量摄入和基础代谢差不多。至少达到每天1200-1400大卡。加上坚持适当运动为好。有运动的话优质蛋白适当多补充。运动量大要根据运动量提高饮食量。
有用0
驻站医生19
擅长:全科
病情分析:你好,减肥是一个过程,不可能一蹴而就的,贵在坚持,快速的减肥很容易反弹。指导意见:根据你的情况,建议如下:1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物,合理膳食;2、每天坚持适当的运动,早起锻炼40分钟,晚饭后慢跑20分钟,然后快走20分钟;3、如果运动之后洗个热水澡,配以波颜婷美体霜加以按摩,减肥效果会更好,让你轻轻松松摆脱脂肪干扰,拥有完美曲线。
有用0
驻站医生26
擅长:全科
病情分析:没有什么快速减肥方法.减肥是要通过做有氧运动消耗脂肪和能量才能减肥的.指导意见:建议你应该要坚持散步,跳舞,打太极,慢跑,做健身运动等有氧运动同时配合用荷叶代茶饮.以上是对“想快速减肥30斤,想咨询一下30斤最快要多长时间”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生6
擅长:全科
病情分析:根据你的这种情况,30斤的话,那还是非常非常的难减的。必须制定一个良好的目标才行。指导意见:你现在的体重是多大呢?你现在才16岁,所以你根本就没有时间来,每天就进行高强度的,减肥。
有用0
驻站医生30
擅长:全科
病情分析:你好,很高兴为你解答,目前减肥的方法有很多,比如节食减肥,锻炼减肥。指导意见:建议你采取锻炼减肥的方法来减肥,不但能塑造人的形体,还有增强人体免疫力的作用,而且不容易反弹。
有用0
驻站医生22
擅长:全科
你好,你是16岁正在生长发育期,如果快速的减肥,会对身体造成伤害的。要减掉30斤,最好要3个月到6个月。这时一定不要服用减肥药物,会对身体造成伤害,可以通过控制饮食加强锻炼减肥。
有用0
相关问答

减肥20斤需要的时间,与个人体质以及减肥方式来看的,可以通过锻炼身体和调节饮食来减少多余的脂肪是比较健康有效的,不要依赖于药物的力量,每天适量运动一小时,减少脂肪和蛋白质的摄入量,多余的脂肪逐渐会减下来的。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

大概需要15天之后就可以看到效果了,埋线减肥是一种针灸操作方法,是用一根带芯的针,把可吸收的蛋白线放到针芯里,刺入人体之后用针芯将线体推入人体的特定组织层面,起到减肥的作用。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

步行减肥需要半个小时的时间才能够减肥,但需要长时间坚持。如果身材比较肥胖只是通过步行的方式减肥,效果并不是特别的好,需要的时间还比较长,通常可以采取埋线的方式减肥,在埋线的时候可以在身上埋入蛋白线,并且能够有效的抑制亢进的食欲,也能够抑制亢进的胃肠道消化和吸收,从而能够有效的达到快速减肥瘦身的效果,而且在减肥之后不容易反弹。

章庆国主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

埋线减肥做一次大概需要半个小时左右,并不能够完全确定。埋线减肥可以在相应的穴位埋入蛋白线,能够起到抑制食欲的作用,并且还能够加快身体的脂肪燃烧,对于改善身体肥胖能够达到比较好的作用,可以到正规的医疗机构治疗。平时还要注意保持合理的饮食,尽量少吃肥肉或者是油炸食品。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

减肥药的药效大概需要一周左右的时间完全退掉,但是因人而异的。减肥药大多数含有泻药的成分,如果自身代谢比较快,多数在一周的时间能够退掉,建议采取抽脂手术进行减肥,利用负压的原理抽出体内的多余脂肪,达到短时间内瘦身成功的目的,同时也不会给身体带来较大损失。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

游泳时间每天一般控制在1个半小时到2个小时,可以减肥。游泳是一项比较剧烈的运动,因为水的传热速度,比空气要快得多,在水中游泳,消耗热量的速度就会更快,大量的热量会在游泳中消耗掉,因此身上的很多的多余脂肪就会逐渐消耗掉。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。