面部脂肪堆积明显，可以通过面部脂肪抽吸术来减肥，效果明显。手术通过面部的微小切开和穿刺孔均匀提取面部脂肪，以达到瘦脸的目的。脂肪抽吸后面部皮肤松弛明显时，可进一步行面部皮肤提拉术，改善症状。之后需要配合饮食的管理和长期的运动，促进全身性脂肪的消耗，以免脸部脂肪再次堆积，也可以配合适当的脸部按摩。建议求美者要去专业的医美机构进行手术，同时恢复期间不要暴饮暴食，要保证良好的休息作息。
脸上脂肪可以通过饮食和运动等方法减掉，根据具体情况不同要用不同的方法。增加运动，尤其是能促进脂肪分解的有氧运动，如慢跑、散步、游泳、八段锦、五禽戏、健美操等。这些有氧运动可以促进脂肪分解，减脂。还需要适当控制能量，吃7-8分钟，避免摄入过多的食物，尤其是高能量的食物，如炸薯条、油条、油饼、油串、精制零食和糕点。这些富含能量的食物的摄入必须严格控制。建议求美者可以去正规的医疗美容机构咨询，让医生根据情况制定合适的减肥方案，并严格遵守。
脸上的脂肪主要可以通过抽脂手术快速消除，效果也比较好。吸脂包括吸脂和光纤脂解。面部脂肪刮吸主要是将麻醉肿胀液注入面部皮下脂肪层，然后通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层，来回刮除脂肪，将皮下脂肪团打碎成颗粒状脂肪，再通过负压吸出。光纤脂肪分解主要是通过等离子体光热分解技术，破坏脂肪细胞，使其均匀液化，通过人体的自然代谢或挤压排出体外。建议求美者去正规医美机构的整形科进行抽脂治疗，效果更好，而且风险更小。
通常会采用手术的办法，来去除面部脂肪较多的情况。脸部脂肪多有两种情况，单纯脸颊脂肪多的情况下，通过手术去除两侧的脸颊脂肪垫，一般可以得到满意的结果。全面部皮下脂肪较多时，采用手术吸脂术后弹力压迫的方法取得满意的效果，或采用光纤溶解法，这种创伤较低，与操作者技术关系较大，一般需要多次操作。建议求美者可以去专业的医美机构进行咨询，并且在恢复期间要经常佩戴医用口罩，同时要减少做一些剧烈动作。
通常情况下，让脸变小的最快办法就是面部吸脂。有些求美者的脂肪细胞是其余细胞的两倍大，就是这样做手术的时候也不会明显发胖。之所以说面部吸脂是解决面部脂肪问题的最好方法，是因为不仅吸脂后脸能立刻瘦下来，在以后也会一直维持着。还有部分的因素是身体最难反弹的部位之一是脸，有婴儿肥的求美者也可以放心进行手术，会让自己变得更好看。建议避免进食海鲜及辛辣刺激性食物，严格遵守医生嘱咐服药及到专业的医美机构的医生处复诊。
鼻头肉多影响鼻子美观，进而影响人们的外在形象，鼻子脂肪多可以通过抽脂手术的方法让鼻子瘦下来。抽脂是通过负压吸引的方式，在脂肪多的部位进行切口，然后将鼻子部位多余的脂肪吸出，从而使鼻子快速的瘦下来，变得有立体感。抽脂是一种比较快速的安全的变瘦方法也没有恢复期。手术后要注意局部的冰敷，及时清洗伤口以防出现积液或血肿。建议求美者到正规医美机构进行抽脂手术，术后禁忌辛辣、刺激、烟酒，饮食尽量偏清淡，保证正常的营养需求就可以，不要太过分的一定要怎么着，保持正常就行。
