身高丨米五六。。体重|00斤

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身高丨米五六。。体重|00斤。。。小肚子大。肉肉是松的。全是肚腩。想把肚腩减掉。。
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驻站医生20
擅长:全科
病情分析:如果摄入的能量超过身体需要量的话,多余的能量就会以脂肪的形式储存起来,就会导致身体肥胖的,您现在的肥胖属于腹型肥胖,需要积极进行干预,否则容易诱发一些内分泌代谢性疾病指导意见:减肥没有什么好办法的,主要是通过控制饮食、配合进行体育锻炼来进行处理,平常吃饭一般吃五六成饱就可以的,辛辣刺激及油大的东西注意不要吃;对于锻炼一般建议从小量活动开始,逐渐增加运动量,避免产生运动恐惧,对于正常人而言一般每周最少需要锻炼五天,每天最少需要锻炼两小时,一定要长期的坚持下去
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驻站医生11
擅长:全科
病情分析:你好,腹部是人体脂肪最容易堆积的地方,也是日常活动量比较少的部位,针对腹部肥胖应有针对性的进行减肥。指导意见:根据你的情况,建议如下:1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物,合理膳食;2、每天坚持适当的运动,早起锻炼40分钟,晚饭后慢跑20分钟,然后快走20分钟;3、如果运动之后洗个热水澡,配以波颜婷美体霜加以按摩,减肥效果会更好,轻轻松松摆脱脂肪干扰,塑造完美曲线。
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驻站医生22
擅长:全科
病情分析:你好!很愿意为你服务!从你描述的身高体重考虑你不胖,属于标准体重指导意见:根据你想减掉肚腩,建议每天做30分钟的仰卧起坐,长期坚持慢慢就会达到你想要的结果的。以上是对“身高丨米五六。。体重|00斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生6
擅长:全科
病情分析:根据您的病情描述,您的身高体重并不属于肥胖。减肥有很多办法,长期坚持才可以。指导意见:建议科学饮食,少吃热量高的食物,积极锻炼身体,可以慢跑、骑单车、跳绳、做瑜伽等等。
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驻站医生16
擅长:全科
这种情况考虑和你运动不足引起的肥胖有关系的,建议平时需要多运动增强体质,不要久坐,饮食清淡一些,少吃高热量的食物,调理一下会好的。
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驻站医生29
擅长:全科
你好:根据你的情况介绍,你的体重不超重,只有小肚腩,建议可似做腹部运动,也可以自己每天坚持做腹部按摩,这样小腹肉就不会松松的了。
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通常情况下,身高170厘米,体重140斤不算胖。具体分析如下:
如果患者的身高170厘米,体重140斤,成人的标准体重的计算公式是(身高-105)×2,以这个身高和体重来计算,就是等于170cm-105cm=65cm,65cm×2=130斤,也就是标准体重是130斤。在标准体重的正负10%之间,都是属于正常的体重范围,所以身高170厘米,体重140斤不算胖。如果想要长期的保持体重处在正常的标准,就要坚持进行锻炼,并且控制饮食。

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