我身高163体重大约115斤以内

会员127660574 16岁 已回复
我身高163体重大约115斤以内,我想要在一个月内减掉五斤,每天没有太多锻炼的机会,上学倒是可以步行大约800米,这可能吗,该怎么做
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驻站医生5
擅长:全科
病情分析:你好,减肥的话可以通过合理控制饮食和加强运动来进行。指导意见:根据你的情况,建议如下:1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物,合理膳食;2、每天坚持适当的运动,早起锻炼40分钟,晚饭后慢跑20分钟,然后快走20分钟;3、如果运动之后洗个热水澡,配以波颜婷美体霜加以按摩,减肥效果会更好,让你轻轻松松摆脱脂肪干扰,拥有完美曲线。
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驻站医生21
擅长:全科
病情分析:你好结合具体情况,从身高体重看只是有些偏胖一些,不会有偏胖很多情况,指导意见:建议这样情况可以通过合理活动,走动等会有自行调节,平时没有时间锻炼,最好多走动一下也可以减少一些多余脂肪,八百米有些少,需要多增加一下,以上是对“我身高163体重大约115斤以内”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生28
擅长:全科
病情分析:您好!根据您的描述,您的体重是标准的,如果想减肥,可以运动,控制饮食,注意饮食调理。指导意见:针对目前的情况,建议您运动,步行作用不大,可以跑步,控制饮食,减少主食摄入,多吃蔬菜水果,饮食清淡,避免油腻甜食摄入。
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驻站医生1
擅长:全科
病情分析:你好自己的目标呢需要根据自身实际情况,不可以减重太厉害,毕竟自己正处于身体发育期。指导意见:而且呢多走走有对身体有所帮助,而且呢需要正常减肥,但是需要保证自己营养所需,减少不正常的脂肪。
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驻站医生17
擅长:全科
病情分析:你好!根据你的描述,你的身高和体重属于正常的比例,为什么还要减呢?指导意见:你现在是学生学习阶段,要注意身体健康。加强体育锻炼,增强体质,保证充沛的精力投入到学习中。
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驻站医生13
擅长:全科
你好,很高兴为你解答,根据你的描述和症状表现这种情况出来,饮食上控制以外,建议你再增强一下运动,饮食控制跟运动相结合,可以达到一个效果
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身高163厘米,标准体重应该是116斤,58公斤。标准体重是通过用身高的厘米数,减轻105得到的,单位是公斤。上下可以有10%的波动范围,都属于正常体重。如果明显超过了标准体重,则属于肥胖,通常超过标准的体重的25%需要及时做减肥治疗。

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擅长:妇科常见病的诊治。

身高163厘米,标准体重应该是116斤,58公斤。标准体重是通过用身高的厘米数,减轻105得到的,单位是公斤。上下可以有10%的波动范围,都属于正常体重。如果明显超过了标准体重,则属于肥胖。

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擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

男宝宝体重在11.0-17.8kg之间,身长87.5-102.0cm,女宝宝体重在10.5-17.6kg之间,身长86.2-101.1cm。孩子3岁以前,身高受遗传因素影响不是很明显,3岁以后受遗传因素影响就比较明显了。通常若母亲个子高,宝宝比同龄儿的平均身高就要高出一些。但每个宝宝的生长发育都不相同,只要宝宝按照自己的生长曲线在不断地生长着,就是正常的。

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擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

身高163厘米,标准体重应该是116斤,58公斤。标准体重是通过用身高的厘米数,减轻105得到的,上下可以有百分之10的波动范围,都属于正常体重。如果明显超过了标准体重,则属于肥胖,通常超过标准的体重的25%需要及时做减肥治疗。低于标准体重百分之15,是有营养不良,要注意加强营养,恢复体重。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

标准体重应该在五十公斤左右如果偏胖一点,应该在六十公斤左右,如果身体太胖了,应该考虑是超标。结合自己的具体情况再考虑是否存在有身体偏胖的情况,大部分来说只要控制饮食没有太大的问题。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
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目前婴儿的身高和重量都有了一个固定的要求。正常情况下,一岁的体重在3公斤,身高70cm左右。随着时间的推移,身体的增长会越来越快,通常是在头六个月,一个月的重量大概是增加0.7公斤,六个月到一岁,一个月增长0.5斤,1岁的时候是10公斤左右,身高可以达到75cm,2岁之后体重每月增加2公斤,2岁之后的重量有计算公式,家长可以通过公式来判断是否标准。

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