哺乳期不用药物就能减肥的方法是运动锻炼，还要严格控制饮食。在哺乳期不能服用药物，可以采取运动锻炼以及控制饮食的方法减肥，能够控制体重以及减轻体重，在结束哺乳期后，也可以通过做抽脂手术或者是光纤溶脂的方法减肥，可以抽取体内的脂肪，还可以破坏体内的脂肪，从而达到瘦身的效果。
一般是有减肥方法的，可以通过抽脂手术的方式进行减肥。抽脂手术一般是利用负压吸引的原则，通过在局部做切口，然后将吸脂器插入到脂肪层，将多余的脂肪细胞抽出，就能够达到减肥的效果，使身体变瘦。术后局部会有损伤，一定要注意伤口部位的护理工作，同时要避免做剧烈的运动，以免影响到愈合。
哺乳期是不能吃减肥药的。
在哺乳期间不能服用任何的减肥药物。首先在哺乳期间服用药物会对宝宝的生长产生不良的影响；其次减肥药可能具有排便的功效，会对食物的消化产生一定的负面影响，从而影响饮食的吸收。哺乳期间要补充足够的营养，这时候吃减肥药会导致营养不良，导致乳汁减少，会对孩子的身体发育产生不良的影响。
通常情况下，哺乳期减肥怎可以采取以下几种措施：
1、饮食以清淡为主，避免暴饮暴食，多吃苦瓜、洋葱、莴苣、苦菊、菠菜、冬瓜等食物，不要吃辛辣刺激性食物。
2、可以适当喝一些开水、苦丁茶、荷叶茶等加速新陈代谢，促进垃圾废物的排泄。
3、哺乳期想要减肥，可以适当地进行体育锻炼，这样能够促进脂肪的燃烧，达到减肥的效果。
简单的腹部减肥的方法可以选择运动减肥，并且也可以做腹部抽脂。运动减肥可以选择转呼啦圈或者是跳绳能够促进脂肪燃烧，从而起到一定的效果，需要坚持才能有效。腹部抽脂需要通过负压引力的方法将皮下多余的脂肪抽出，在短时间内就能够看到明显的效果，而且还能够塑造体型。
有减肥的方法，可以选择运动减肥或者是激光溶脂，都能够达到较好减肥效果。运动减肥可以选择有氧运动，比如跑步或者是游泳，可以促进体内的脂肪燃烧，但要长时间的坚持才能达到理想效果。若需要快速减肥，可以采取激光溶脂的方式。通常是利用激光的特殊照射将皮下的脂肪液化，然后再随着代谢排出体外，能够有效的改善身体肥胖的情况，见效快且副作用较小。
