脸部肉多可以通过做有氧运动的方法进行减肥，或者是注射溶脂针，能够改善肉多。有氧运动可以选择慢跑或者是游泳能够促进身体的脂肪燃烧，但是需要坚持一段时间才能够有效。如果感觉效果不是特别的理想，可以注射溶脂针能够将皮下的脂肪溶解并排出体外，从而有效的改善肥胖的现象，见效可能会相对比较快一些，需要选择质量比较好的溶脂针。平时要注意控制饮食，少吃含有脂肪比较多的食物，从而预防身体肥胖。
减肥可以吃鸡肉，每百克鸡肉含蛋白质高达23.3克，脂肪含量只有1.2克，比各种畜肉低得多。所以，适当吃些鸡肉，不但有益于人体健康，也不会引起肥胖。牛肉也是适合于胖人食用的肉类，每百克牛肉含蛋白质20克以上，牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多，而且含脂肪和胆固醇较低，因此，特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病和糖尿病病人适量食用。
脸部肉多可以选择注射溶脂针或者是抽脂，从而达到理想的效果。溶脂针操作一般会相对比较简单，可以直接注射在脸颊的部位，而且对身体的损伤也会相对比较小一些。抽脂减肥通常是利用超声波的方法将皮下的脂肪震碎，然后再通过负压引力的方法抽取脂肪，效果也是相对比较好的，治疗以后还需要使用头套进行加压包扎。恢复期间需要适当的多休息，短时间内不能够有剧烈的运动，而且还要避免吃刺激性的食物。
减肥肉才不会松弛大多数需要通过医美的方式来改善，比如通过溶脂针的注射，也可以通过埋线减肥的方式。溶脂针当中会含有一定的化学成分，在注射以后能够起到溶解脂肪的作用，同时可以通过人体代谢的方式逐渐的排出体外，从而能够达到减肥的效果。同时也可以对穴位部位采取蛋白腺的植入，能够加快人体的代谢，有助于体内脂肪的燃烧。在调理的阶段需要做好日常的护理，要避免正常的吃高脂肪和高热量的食物，会导致大量的脂肪堆积。
减肥不减胸一般可以做抽脂手术治疗，达到减肥的目的。减肥不减胸主要是对局部减肥，抽脂手术可以满足减肥者的需求，如果只是想单纯的减掉腹部的脂肪，可以把腹部多余的脂肪抽出体外，利用先进的仪器，通过负压的方式插入吸脂管，有效的解决脂肪堆积，拥有完美的身材达到理想的目的，不会对胸部造成影响，选择正规的医院。生活中要注意细嚼慢咽，一日三餐要有规律，多吃酸奶和火龙果。
