体力不好,打篮球上场不过10分钟就比较吃力

会员127660321 17岁 已回复
体力不好,打篮球上场不过10分钟就比较吃力,,或者建议我平常该干嘛,该吃什么,我身高170,体重150左右
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生19
擅长:全科
病情分析:你好,看你的描述,你的体质指数是25.95,体重超标了。指导意见:建议多运动,比如散步打球等,饮食多吃点牛奶,鸡蛋,瘦肉,注意作息规律,不要熬夜。以上是对“体力不好,打篮球上场不过10分钟就比较吃力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生8
擅长:全科
病情分析:你好,这种情况一般是有一点平时缺少锻炼,体质不太好,适当注意加强锻炼~指导意见:建议你可以适当针对性每天慢跑一下,多喝奶,注意休息,避免太劳累,时间长了就会改善的~
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驻站医生23
擅长:全科
引起上述症状的原因很多,一方面与精神心理因素有关。另一方面也与躯体因素有关,例如体质差,活动少,缺乏锻炼。建议保持平常心态,增强体质,养成良好的行为习惯。
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驻站医生14
擅长:全科
尊敬的患者您好,很高兴为您解答问题。据您简单描述建议您平时注意体能锻炼,多做有氧运动,多吃蔬菜水果。保持良好生活习惯。
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