不是很容易。早泄毕竟也是一种疾病，只靠食疗和锻炼效果没有吃药哪么好，只是一个辅助作用。建议多吃鳗鱼、羊肉、核桃、韭菜、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉、扇贝、肉桂、小米、红豆等有助于改善性功能。平时积极锻炼身体，不要熬夜，戒烟戒酒，练习蹲下和肛门收缩运动。
是个人心理方面的原因，那么可以不用吃药，调节控制一下情绪就可以，会有比较好的效果，如果是因为轻微的肾虚或者前列腺问题，那么就可以控制饮食，适度的运动锻炼，多吃补肾食物，坚持温水坐浴，也有恢复的可能性。
大部分的早泄都是可以进行治疗的，一般以心理治疗为主，需要夫妻双方协同，尤其妻子参与治疗十分重要。或进行为方法指导性感集中训练疗法，其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感。
一般情况下，早泄可以通过口服或涂抹药物的方式进行治疗。具体分析如下：
早泄是男性患者比较常见的疾病，对男性的性生活质量有较大影响。对于出现相关症状的患者，建议及时就诊，可在专业医师建议下，遵医嘱，口服达泊西汀进行治疗，进而增加大脑皮层对阴茎射精的控制能力，延长男性的性生活时间。此外，患者也可以在性生活前30分钟左右，遵医嘱，在龟头上涂抹达克罗宁软膏，降低阴茎神经的敏感度，避免早泄。
是能够治好的。早泄多是由于肾阳虚导致的，可以用温补肾阳的药物来治疗。多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。