前列腺炎是一种常见的前列腺疾病，主要是由于多种原因引起的，引起了一种尿道的刺激和慢性盆腔疼痛。如果是慢性前列腺炎，可以通过自己的方式来缓解，平时可以做一些运动，比如慢跑、散步等，这样有助于改善自己的身体状况，多运动，少坐。
同时还可以通过热水坐浴来促进局部的血液循环，减轻肌肉的紧张和疼痛。还可以缓解前列腺炎的增生。其次，平时要保持良好的心态，良好的心理状态有利于身体的恢复，同时要注意有规律的性生活。患有前列腺炎需要及时到医院就诊。
急性前列腺炎治疗法是病人应该急性患病期内卧床休息3-4日内，多喝水，避免喝酒和吃辛辣的食品。此外，可以采用温水泡澡或者是在私处进行热敷，同时注意保持排泄。禁止同房。如果出现了高烧，可以口服阿司匹林、消炎痛栓等退热药物。若有明显的膀胱刺激反应，可用普鲁本辛。黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等黑色素高的食品。
前列腺按摩治疗对于慢性前列腺炎实施定期按摩治疗，对于改善前列腺的血液环、疏通排泄管道、排除瘀滞的前列腺液及炎性分泌物均十分有利，临床效果也十分明显。前列腺按摩宜每周1次，一般应持续4-6周。按摩时用力均匀，以能排出积滞的前列腺液及其炎症分泌物为目的。
前列腺炎分型疗法是指根据前列腺炎病因病理的不同，采取针对性的个体化的办法，前列腺炎分为有菌性的前列腺炎和无菌性的前列腺炎，这两种前列腺炎都是平时有频繁的手淫或者是性生活不节制，长期有久坐的习惯等因素引起的前列腺反复充血造成的，出现这种疾病后平时注意不要有频繁的手淫，适当节制性生活，不要有长期久坐的习惯。
一般情况下，治疗前列腺炎的自我疗法可以通过生活护理来改善，具体内容如下：
前列腺炎的治疗建议是以清淡的饮食为主，多喝水，多排尿，少饮酒，避免辛辣刺激性的食物。每天晚上用热水泡澡，可以起到很好的促进炎症的排出，从而达到改善症状的目的。推荐一周一次的前列腺按摩，将前列腺液体排出，同时还能清除体内的很多前列腺炎症物质。定期做爱，能有效地促进排精和前列腺液。长期的坐姿、骑车、跑步、步行等都能起到缓解慢性前列腺炎的作用。
