患有早泄做哪些运动好?

会员127053344 32岁 已回复
最近这半年来,我腰酸的很,四肢无力,性生活的时候两腿发软,阴茎抽动几下就射精了,一点感觉都没有,非常尴尬,去医院检查,医生说是早泄。 想得到怎样的帮助:患有早泄做哪些运动好?
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生29
擅长:全科
你好,患者经常做有氧运动可以提高身体素质,增强心肺功能,放松精神缓解压力。有氧运动保持在150次/分钟,此时血液可以供给心肌足够的氧气。有氧运动氧气能充分燃烧体内的糖分,还可消耗体内脂肪,增强和改善心肺功能,骨质疏松,调节心理和精神状态,是健身的主要运动方式。早泄患者应该根据自己身体状况选择合适有氧运动方式,如快走、慢跑、有氧健美操、游泳、骑自行车、打太极拳等。
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驻站医生15
擅长:全科
病情分析:您好!早泄的定义多种多样,是指性生活时间很短即行排精,有的根本不能完成性生活。指导意见:有的阴茎尚未与女性接触,或刚接触女性的外阴或阴道口,或刚插入阴道后不到2分钟,便发生射精,排精后阴茎随之疲软,不能维持正常性生活的一种病症。引起的原因有器质性的,也有心理因素。以上是对“患有早泄做哪些运动好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生6
擅长:全科
你好,可以做一些有氧运动,比如说慢跑、仰卧起坐、打羽毛球等,另外的话也可以通过食补,日常生活中多吃点虾仁、牛尾、韭菜;乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效,食用动物肾脏具有补肾益精作用,更重要的是要坚持不懈地做到生活规律心情舒畅,还要多活动、持之以恒啊。
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驻站医生1
擅长:全科
病情分析:你的症状主要是肾气亏虚导致的,可以服用金锁固精丸调理身体。指导意见:建议你做一下俯卧撑和瑜伽比较好,注意运动量需要循序渐进,不要熬夜和过度劳累。
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相关问答

大部分的早泄都是可以进行治疗的,一般以心理治疗为主,需要夫妻双方协同,尤其妻子参与治疗十分重要。或进行为方法指导性感集中训练疗法,其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感。

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擅长:专业擅长: 无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

如果是精神紧张引起的早泄,注意调整精神心理因素。如果是龟头敏感度过高引起的早泄,可以带套降低敏感度,也可以用一些降低龟头敏感度的药物。或者是配合服用一些补肾固精的中药等。

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早泄的症状定义是对阴茎勃起未进入阴道即射精,即可诊断为早泄。而能进入阴道进行性交者,如果没有动几下就很快射精,也定义为早泄。一般早泄多见于包皮过长,龟头敏感度增高,激素水平下降或心理因素都有一定的原因存在。到专业的泌尿外科和男科检查激素水平和阴茎海绵体血流多普勒,这样才能做出一个明确的判断来选择物理或者是手术治疗的方式。避免饮酒。

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早期的早泄症状有精神抑郁、头晕、神疲乏力,在接触或刚接触女方外阴,或时间短暂,尚未进入高潮即射精,还伴有长期精神不振,夜寐不安,精薄清冷等情况。晚期射精过快,插入后,在女士尚未达到性高潮,而男性的时间短于2分钟,提早射精而出现的不和谐性障碍。

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出现早泄不要盲目的治疗,也不要大剂量的口服药物,避免药物副作用,需要检查什么原因引起的早泄,如果是由龟头敏感引起的可以戴避孕套性生活也可以通过口服补肾药物来缓解,早泄的治疗主要采用中西结合治疗,中医治疗从根本上解决肾气不足,禀赋素弱,可以补精强肾,疏肝柔筋。但病人在治疗中值得注意的是,由于早泄多为积累成疾,切不可以因急于求成而用大补之药进补,或者用成份不明的壮阳药物。

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一般情况下,早泄多与肾虚有关。因此治疗早泄的中成药通常以补肾为主,包括六味地黄丸、知柏地黄丸等。具体情况分析如下:
肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。肾阳虚主要表现为怕冷、腰膝酸软、四肢发寒、水肿、肾阳虚等。阴虚主要表现为热,主要表现为腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣,肾阴虚严重时会出现早泄。六味地黄丸、知柏地黄丸、右归丸、金贵肾气丸、桂附地黄丸等是治疗早泄的中成药。黑木耳、黑豆、黑芝麻等黑色食物可以补肾。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。