弱精可以多吃西红柿生蚝紫菜来增加质量，而且不能抽烟喝酒熬夜，也可以吃金精牡蛎蛋白调理效果也很好，吃清淡一点，不要吃辛辣刺激的食物，睡觉前喝牛奶对数量和质量提高也有帮助。
弱精症又称精子活力低下。如果因某种因素影响精子的运动功能，特别是作前向运动，这将使精子无法游到卵子所在位置，受精亦不可能发生，可以通过饮食调理，人参，韭菜，鲑鱼，巧克力，当归，鱼子酱，果仁，洋葱，有弱精症的人多吃会有很大的改善。
避免和减少使用化学剂。积极预防过危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎等。减少工作和生活中的噪音污染。养成好的生活习惯，尽量避免污染源，少待在污染的环境中。养成好习惯，避免和减少手淫。戒烟，少喝酒，避免吃油腻高盐的食品。多吃一些含锌丰富的食物，还有富含维生素的水果和蔬菜。
治疗少精弱精的费用大概在300-5000元左右。
在治疗弱精症前，率先要进行检查，判定是什么原因导致的弱精，费用大概在300-500元左右；采用药物治疗，西药的一些激素，或者是维生素，费用大概在400-600元左右，中药或者是中成药，费用大概在800元左右；采用显微外科的精索静脉的结扎术，费用大概在1000元左右；采用宫腔内的人工授精来治疗，费用大概在1500-5000元左右。
少弱精症的治疗办法。常用的药物，临床上主要包括西药，中成药，还可以选择看中医喝中药的汤剂。或者通过平时饮食来辅助治疗，如果效果不明显，也可以结合中医的针灸，来刺激穴位治疗。