弱精多吃什么

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弱精应该多吃什么食物?
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可以适当的吃点海鲜类如牡蛎、八带、虾等,干果类如核桃、杏仁、腰果、松子等,新鲜的蔬菜水果。要想完全治愈疾病,提高生育能力,瓜子就是很值得推荐的富锌食物,每天可以当零食多吃一点。。此外,核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。
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相关问答

弱精平时要注意多吃一些青菜,要注意多吃一些动物的肾脏,生殖器牛肉,羊肉补肾壮阳的食物,这些比较利于神经,主要还是吃一些肉食比较好,要注意定期复查。有什么不舒服一定要及时就医。

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擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

可以食用补肾精华等养生食品和富含精氨酸的食品。可以到正规医院在医生指导下进行治疗,平时可以多吃蔬菜水果及避免劳累熬夜,多吃海鲜贝类,加强运动锻炼身体增强免疫力。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长: 无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

男人弱精在日常饮食中应补充锌,补充大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻和乳制品。同时多吃富含蛋白锌和蛋白硒的锌硒制剂,如鱼脂元片,均衡补锌补硒,提高精子活力和质量,科学改善精子衰弱。

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改善弱精可多吃一些含锌量高的食物,比如牡蛎、海产品、虾、鱼等,都是提高精子质量不错的食物。弱精方面如果单单靠食物补充,吸收率不好,效果也不够明显,需要再服用药物来治疗,日常多吃蔬菜水果,坚持每天运动,忌食辛辣食物。精子的一个生长周期为80-90天,所以通过2~3个月的调理基本都可以改善。

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弱精是补精子,不是补身体,不要大鱼大肉去吃。适当的吃点海产品,还有坚果类的,核桃、花生、南瓜子这些。水果类的猕猴桃、香蕉、梨子都可以吃,水果多摄入一点。治疗一段时间之后再查一查,牛肉可以吃点,其他的清淡饮食,低脂、高蛋白的饮食。

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平时饮食多补锌补硒,治疗效果比较明显,补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。同时建议吃一些锌硒制剂如育之缘片,它富含蛋白锌、蛋白硒,均衡补锌硒,提高精子活力和质量,帮助科学改善弱精。

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