虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富，吃瓜子提高精子质量，因为瓜子就是很值得的富锌食物，每天当成零食吃一点。
精浆变异，如附睾，精囊，前列腺等有炎症时，酸碱度，供氧，营养，代谢等均不利于精子的活动和存活；若存在抗精子抗体，可以使精子凝集，从而失去了活动能力.建议到当地的三甲医院进行检查。
弱精症的治疗费用并没有统一的标准，因为每个人患病的情况不同，病因不同，所采取的治疗方法不同，选择的医院不同，这些都会在很大程度上影响到弱精症的治疗费用。不过只要选择专业正规的男科医院进行弱精症的治疗，那么费用一般都是非常合理的，而且治疗效果也会更有保证。
一般在正规医院治疗弱精都可以。精子活力低需要注意弱精症的可能，弱精是指精液参数中前向运动的精子（a和b级）小于50％或a级运动的精子小于25％的病症。可以进一步针对疾病的诱因做检查，比如精浆生化、精液细胞学分析、健康体检等。
治疗少精弱精的医院很多，可以先用药物治疗，如果药物治疗后没有改善，可以考虑做辅助生育，将质量好的精子挑出来受精的中医认为弱精子症病因病理主要为肾阳亏虚，肾阴阳两虚，湿热内蕴。少弱精子症治法为滋阴补肾，疏导肾之精道，补脾益气，补肾壮阳，清热利湿等。
