可以吃酱油。注意膳食均衡，加强营养。可多食用含铁量丰富的食物，更年期患者应控制胆固醇摄入。养成良好的生活习惯，按时作息，按时按量服药，避免过度劳累。注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换内衣物，防止感染。保持良好心态，消除对疾病的恐惧、焦虑。
导致女性出现排卵障碍的问题有内分泌紊乱，卵巢局部因素等，排卵障碍一般可以采用促排卵药物进行治疗，也可以配合中药进行调理，由于每个人的身体体质都是不同的，所以治疗的时间长的也会因为个人情况而不同。
1-2年，造成排卵障碍的因素有：中枢神经系统性无排卵；下丘脑性无排卵；垂体性无排卵；卵巢性无排卵；多囊卵巢综合征；卵泡黄素化不破裂综合征；其它：性腺以外的其它内分泌系统如甲状腺、肾上腺皮质功能失调和一些全身性疾病。
这种病可以从中西结合方案根本上调治。以中药为主，必要时少用些西药。因为西药多为激素，副作用大且停药后极易反弹。而中药是从根本上调治。慎食辛辣刺激、肥腻、甜性食物。宜吃低脂、低糖、清淡食物。
排卵障碍是常见的内分泌疾病，在不孕症中发病率可达25%—30%。其临床表现多种多样，如月经失调、多毛、肥胖、不孕等。由于长期不排卵，子宫内膜过度增生而无周期性孕激素的对抗作用，因而尚具有发展成为子宫内膜癌或乳腺癌的高度危。
先利用西医药疗效快、针对性较强的优势，作为先导治疗，有效控制病情发展，减轻不适，同时可以为下一步中医药治疗打好生理基础；然后在恰当的时机，再通过中医中药方法综合调理内分泌平衡。