避免和减少使用化学剂。积极预防过危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎等。减少工作和生活中的噪音污染。养成好的生活习惯，尽量避免污染源，少待在污染的环境中。养成好习惯，避免和减少手淫。戒烟，少喝酒，避免吃油腻高盐的食品。多吃一些含锌丰富的食物，还有富含维生素的水果和蔬菜。
少弱精症的治疗办法。常用的药物，临床上主要包括西药，中成药，还可以选择看中医喝中药的汤剂。或者通过平时饮食来辅助治疗，如果效果不明显，也可以结合中医的针灸，来刺激穴位治疗。
向前运动精子活力小于32%就可以诊断为弱精子症。严重弱精症精子活力会远小于32%，如果再次复查精液，活力都是很差，基本是由具体的病因导致。常见的病因有精索静脉曲张，生殖系统感染，近期有发烧，有泡温泉蒸桑拿。其中因为发烧，泡温泉蒸桑拿导致的弱精，只要之后避免出现，三个月时间多可以自行恢复。但是如果是因为精索静脉曲张或者感染导致，就需要进行治疗了。
弱精的治疗方法一般通过药物治疗和身体方面的调理，来共同改善精液的质量。药物含比较多的中药成分，可以调理病人的精液质量。另外建议平时要养成良好的生活饮食习惯，要注意清淡饮食，适当增加营养。
弱精是导致男性不育的重要原因之一，占男性不育发病率的20%~30%，是非常常见的疾病。精子的数量和质量，直接关系着男性的正常生育，所以，一旦确定患有弱精症，一定要及早治疗。不同原因的疾病治疗方法是不一样的，仅仅检测出弱精症，而不确诊病因就盲目吃药，与病无益。另外，精液检查受身体影响较大，确诊时应以最近检查结果为参考依据。
