得了外痔平时要注意穿宽松的内裤，不要吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、葱姜蒜等，不要喝酒、吸烟，不要长时间坐着。一定要保持大便通畅，多喝水，多吃水果。保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。
产生外痔原因是有不良的饮食习惯，比如好食辛辣、刺激、煎炒烹炸等刺激性食物及烟酒等，刺激肛门，或者是不良体位，主要指久坐、久站、久蹲等体位及长时间行走，易导致肛门部压力增高。
肛门静脉曲张引起的，会引起便血和疼痛的，长时间的抽烟喝酒，暴饮暴食，长时间坐着都能引起外痔，每天要用清水清洗肛门，温盐水坐浴，多喝水，多吃点新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣的食物，要适当的活动，不要长时间坐着。
炎症性多因痔疮感染后发病，炎性外痔的预防需要保持大便通畅，预防大便干结，禁食烟酒及辛辣刺激性食物，避免长期站立引起肛门周围静脉曲张，可以用中药熏蒸或者坐浴等清洁肛门。
外痔是一种比较常见的疾病，是曲张的静脉血管团，应当积极的给予药物治疗，可以进行肛周熏洗，用药汤熏洗，起到消肿止痛、抗炎的作用。如果经过药物治疗以后症状缓解不明显，应当积极的行手术治疗，可以行血栓剥离术或者外痔切除术，术后应当给予抗炎止血、消炎消肿等治疗。
