提肛运动。吸气时收缩肛门,呼气时放松肛门,每日二至三次,每次做二十至三十次。这样反复锻炼,可增强肛门括约肌的收缩功能。冲天运动。双手握拳,曲肘举至肩高,两膝关节半弯曲,然后突然之间用力向上冲起,使双腿和双手完全伸直,每次二百下,反复锻炼可提升脏器。此法应按照病者的体力耐受程度酌情选用。
时间不能确定,需要由自身病情而定的。对于脱肛的治疗,只有进行手术治疗才能。手术的原理是将松驰的肛管进行折叠,进行固定。平时饮食上忌口辛辣及刺激性的食物,饮食清淡些。
脱肛须手术治疗,保守治疗方法大致有以下几种:饮食调养:忌吃辛辣刺激性食物,对生冷滑腻及寒冷性食物,亦应尽量少食。体育锻炼:收腹:防治脱肛的关键是增强腹肌与盆底肌的紧缩熬炼。平时要注意增加营养,生活规律化,切勿长时间地蹲坐便盆,养成定时排便的习惯,防止大便干燥,便后和睡前可以用热水坐浴,刺激肛门括约肌的收缩,对预防直肠脱垂有积极作用。
脱肛的症状表现主要为有肿物自肛门脱出。初发时肿物较小,排便时脱出,便后自行复位。以后肿物脱出渐频,体积增大,便后需用手托回肛门内,伴排便不尽和下坠感。最后在咳嗽、用力甚至站立时亦可脱出。随着脱垂加重,引起不同程度的肛门失禁,常有黏液流出,导致肛周皮肤湿疹、瘙痒。
脱肛的诊断,首先需要去肛肠科门诊进行,肛门镜的检查,表示还需要进行乙状结肠镜的检查,查看直肠黏膜是否松弛。还可以直肠镜检查,结肠镜检查等。明确诊断对症治疗。必要时可以手术治疗。生活中注意调养。按时作息,少熬夜,多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,保持大便通畅。