脱肛的病人平时宜进食滋补性食物，如猪、牛、羊肉、鸡、蛋类、黄鳝等。也可以用莲子、大米煮粥经常服食，还要忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，戒烟酒，对生冷滑腻及寒冷性食物，亦适量饮食。
偏方对于脱肛通常没有治疗作用，没有必要去相信所谓的民间偏方，安全性没有保障。脱肛需要去医院检查，在医生的指导下进行治疗。脱肛病人平时必须加强营养，多吃瘦肉、豆类等食物，多吃蔬菜和水果，防止便秘形成，避免长时间站立长时间蹲坐，排便时注意不要蹲便，可以使用便器。
在饮食上多吃一些清淡，容易消化，少渣滓的食物，以免排粪次数增多。有习惯性便秘或排粪不畅的病人，平时要多食含纤维素多的蔬菜、水果，保持粪便柔软，排便时不要太用力或蹲厕过久。
选择手术治疗缓解症状，平时需要注意清淡饮食，尽量不要吃坏肚子造成腹泻，每天进行提肛运动，同时口服中成药可以补中益气，升阳举陷。用于治疗脾胃虚弱、中气下陷所致的体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠。
这到正规三甲以上医院肛肠科检查。可以做肛镜检查，直肠镜检查结肠镜检查等。明诊断断对症治疗。必要时可以手术治疗。生活中注意调养。按时作息，少熬夜，水分要补充充足，多食新鲜的水果和蔬菜，保持大便通畅。
