外痔疼痛现在比较好的医治办法是药物医治，生活中要有良好的卫生清洁，尤其的排便后，要注意肛门的清洁，避免肛门受到感染，同时养成定时排便的习惯，要进行体育锻炼，还要注意饮食清淡。
外痔很疼宜多食蔬菜水果，忌食辣椒，忌饮酒。多饮水，食用可润肠的饮料，如蜂蜜，以促进排尿，保持大便通畅，减少对切口的刺激，降低疼痛程度，温盐水坐浴可以使肛门括约肌松弛，改善局部血液循环，促进炎症消退，水肿消失，从而减轻疼痛。
外痔疼痛缓解方法：坐浴：准确来说应该叫熏洗坐浴。大便后用一些淡盐水，或者是一些中药坐浴，一般是15分钟左右。通过坐浴可以使肛门局部的皮肤毛细血管扩张，促进局部的血液和淋巴的循环和回流，从而达到止疼的作用；便后清洗：对于有外痔的病人，如果出现疼痛，在大便以后用清水清洗干净，可以帮助肛门清洁，这样可以缓解疼痛；实在疼痛难受，也可以用一些具有止痛作用的消肿止痛的药膏。
痔按其形成原因可以分为静脉曲张性外痔、结缔组织性外痔、炎性外痔和血栓性外痔，其中静脉曲张性外痔、炎性外痔和结缔组织性外痔，一般以保守治疗为主，通过用药，自行控制饮食，养成良好的排便习惯，控制症状就可以。
建议避免久坐久站，外用药物膏，口服药物，坚持每天坐浴，收缩肛门括约肌，禁忌辛辣刺激性食物，防止便秘。外痔排便疼痛，可能还是由于便秘的缘故，就会出现刺激的肛周的神经丛，从而引起疼痛症状，因为本身就有肛周静脉的扩张，水肿的情况，所以这种疼痛也是常见的。
