平时应该保持大便通畅不要便结早晨起床可喝一杯温开水积极参加各项体育锻炼，增强全身体质，避免久坐久蹲，否则可导致痔静脉曲张出血适当的可以吃一些粗纤维食物每天养成定时排便的习惯，心情保持愉悦。
内痔，痔疮，可以去医院检查一下，可以去肛肠科检查一下，根据检查结果来判断的现在可以外用痔疮膏，必要时可以考虑手术治疗，在药物治疗的同时，要多喝水，不可以吃油腻、生冷的食物的慑入的，以免不利于炎症的修复的。
内痔是常见的肛门直肠疾病，一旦发生内痔，应该到正规医院痔疮科、肛肠科或者普通外科就诊，由医生进行专科体格检查，包括肛门指诊肛管镜检查，必要的时候需要进行结肠镜检查，来了解大肠的病变。
内痔多久可以完全恢复是不好下定论的治，疗方法以及病情严重程度都会影响内痔的恢复时间，当怀疑自己有内痔时，必须及时的治疗处理，可以使用一些外用膏药涂痔疮，也可以选择手术治疗。平时一定要注意多休息，避免吃辛辣刺激油腻的食物，特别是远离烟酒，多吃新鲜的水果蔬菜，定期观察自己的身体情况，有异常及时与医生联系。
通常是在医院的肛门直肠外科检查。进一步的检查，可以通过医生的手指诊断等来确定是否有疼痛或便秘。注意多吃蔬菜水果来调理和观察。检查期间可能会有轻微不适。如果痔疮得到确认，可以考虑手术等。休养生息，看看。普通手术后不太可能复发。
