腋臭会时人体散发出来的恶臭，平时一定要养成良好的生活习惯，有些不健康的食物会让腋臭更加严重，饮食禁忌如下：
1、不要食用"有味"的食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，这些食物中含有能影响细菌生长的硫化物，但一旦被身体吸收，臭味就会随着汗腺一起排出，最好不要食用。
2、不能食用过多油花生仁人食用含有油分的食品，一些油脂会随着血液流淌到身体各处，并随着汗腺的分泌而排出。这些油脂，看起来像是乳液，可以让我们的肌肤变得光滑，但过量的话，会让细菌腐烂，导致身体发臭，最好不要吃油腻的东西。
3、不能吃太多的红肉、红肉，比如猪肉、牛羊肉，蛋白质含量很高，但细菌最爱的就是蛋白质，因为蛋白质可以为它们提供营养。因此，有腋臭的人，要少吃肉，多吃白肉、禽肉、鱼肉，一天两顿，一顿三到四两肉。
4、忌烟、酒、茶、烟、浓茶、烈酒、咖啡、可可等，对皮肤粘膜有刺激作用，特别是酒，因为酒精的刺激性较强，会使病情恶化。
建议在平时的生活中要注意饮食的清淡，规律的生活习惯，积极配合医生治疗。
腋臭存在生活危害和心理危害。
1.生活危害:由于腋臭气味让人难以忍受，周围的人不堪忍受这种酸臭难闻的异味，一般会绕道而行，没人愿意同腋臭患者呆在同一个空间，这使得腋臭患者尽量避免出现在公共场合，也恐惧同人交际。
2.心理危害:腋臭患者所要承受的精神压力非常大，因为周围人的眼光和不经意的小动作常会让腋臭患者紧张莫名，这种负面的情绪日积月累就会形成很严重的心理疾病。
腋臭的人很多，确实很容易影响人与人的交流，尤其是夏天的时候，出汗比较多，注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，这样可以减少臭味的散发。少做过量的运动，少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定，可以勤洗澡保持干净，保持身体清洁便能减轻细菌滋生，坚持使用狐臭就会慢慢变淡的。
腋臭不可能自然消失。有很严重的狐臭这是遗传来的，狐臭必须通过医学治疗恢复。临床上目前最先进的方法是做腋下汗腺的微创手术治疗，在腋下打两个孔，破坏腋下长有汗毛的汗腺。两个孔也就平均为一公分左右。
腋臭会使人自卑，容易引发多汗症。
腋臭的发生主要是由于腋窝大汗腺、皮脂腺分泌过于旺盛，产生一种叫做油臭的物质，另外会分泌出一些中性脂肪或脂肪酸以及脂类胆固醇等。腋臭主要会造成人的心理问题，使人产生自卑心理，不敢与人社交；第二，也会伴随身体的一些其他问题，也就是油耳朵，该病常常与腋臭伴随发作，在挖耳朵时容易造成外耳道的损伤；第三，还可造成多汗症。
建议有腋臭的患者建议平常保持腋窝清洁卫生，必要时可性腋窝液腺切除术，建议去正规医院行此手术，在技术和无菌操作上能有所保证，避免不必要的伤害。
