可以做一些有氧运动，还可以做一些比较安静的运动，瑜伽，跑步，打篮球都可以，骑山地车，都是可以作为锻炼的项目，还要加强保湿润肤，减少洗澡，同时在每次洗完澡和每天早晚使用一些油性较强的润肤剂，来减少肤的干燥，减少鳞屑的产生。
鱼鳞病病人要注意饮食结构的调整，病人应当以清淡的饮食为主，多吃些新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物只会令病人的病情更加的严重，病人在平时还要多喝水，有利于排出病人身体的毒素。在冬季的时候病人不宜洗澡过勤，更不能使用碱性的肥皂，洗澡之后要及时的涂抹护肤产品，保持皮肤的湿润，减少鳞屑的产生。
及时去正规医院皮肤科检查治疗。不要耽误，以免错过时间。遗传因素；环境因素；其它病变都可导致鱼鳞病。要饮食营养，适当多吃含维生素a多的食物。皮肤要干净卫生，不使用有刺激的浴液香皂清洗身体。
是皮肤干燥，伴有像鱼鳞一样的鳞屑为主要表现的一种疾病，属于遗传性皮肤病。表现主要是伴有淡褐色或者深褐色的菱形多角形的鳞屑，鳞屑一般紧贴在皮肤上，但是边缘是可以剥离的。治疗主要局部用一些软膏。
这种鱼鳞病治疗方法就是中药熏蒸疗法。鱼鳞病是基因问题造成的，而目前仍没有改变人类基因的办法，所以治好鱼鳞病是不可能的，但通过正确合理的治疗和护理能够恢复皮肤功能，祛除鳞屑，让病者皮肤像正常人一样好，而且通过简单的护理就可以有效抑制鳞屑再生。