养成良好的作息时间，早睡早起，千万别熬夜，一熬夜脸上的痤疮可就会像雨后春笋一样冒出来了。三餐清淡，多吃青菜水果。而且青菜都是水煮的。这样可以减少油腻味调整消化道功能，消化道功能不好可以使痤疮加重。多吃一些粗粮和富含纤维素的食品，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜，而且还常喝一些助消化的苹果汁或是蔬菜蕃茄汁之类的。
痤疮是一种痤疮杆菌感染的。饮食刺激会加重。要多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，不要熬夜。可以涂抹局部药剂进行治疗，同时口服相关药物治疗两个月。不要挤压，避免感染扩散。
痤疮强调饮食治疗，饮食治疗主要与患者体质有关。
如果中医辨证为阴虚内热、痰热郁结、肺胃湿热型，主要避免辛辣或油炸等热性食物，包括油炸鸡翅、油炸鸡腿、烧鹅、烧鸭、酒、水煮鱼、水煮肉等。另外，湿性食物也尽量少吃，如茄子、笋等湿气较重食物，如果中医辨证为虚寒体质，建议患者不要吃寒凉食物，包括冷饮、螃蟹、冰冻西瓜、冰冻果汁、冰冻可乐等。
痤疮禁食水果尽量少吃西瓜，香蕉含糖量较高的水果，一定要避免少吃油炸，辛辣等刺激性食物，烟酒，海鲜等也尽量少吃，经常接触刺激性食物容易刺激恶化，平时吃些排毒食品，苦瓜，海带，木耳等。
长痤疮需要多吃青菜以及水果，对痤疮有辅助的治疗。
青菜和水果的营养价值特别高，里面含有多种水分以及营养物质，主要包括苹果，香蕉，梨子，也可以多吃富含维生素C的食品，能起到比较好的抗氧化效果，以防止痤疮的症状进一步加重。
但是通过饮食并不能达到治疗痤疮的效果，也可以在医生的指导下外用维a酸类的药膏来涂抹。
长痤疮不能吃辣椒以及刺激性的食物，会加重痤疮症状。面部痤疮的形成通常是由于面部油脂分泌旺盛导致，可以通过红蓝光照射去除，红蓝光产生的光束有极强的消炎杀菌作用，可以直接的照射于面部痤疮部位，改变痤疮的生存环境，杀死痤疮部位的病毒细菌，皮肤逐渐恢复平整。平时可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，加速身体代谢。
