激光去胎记可以说是一种很好方法，激光在瞬间发射出的高能量被皮肤结构中的特定成分所吸收，破坏了病变组织，通过皮肤新生愈合过程达到治疗效果。激光去除胎记后饮食方面主要以清淡为主，尽量避免辛辣等刺激性食物。疗者需要少吃酱油等色素深的食物。还要尽量避免阳光的照射，千万不能暴晒。外出时涂上防晒霜。不然可能会留下色素斑、激光去胎记后饮食注意还有，避免吃辛辣、海鲜、牛羊肉等食物。激光去除胎记后饮食方面主要以清淡为主，尽量避免辛辣等刺激性食物。
胎记的发生如果皮损为单独一块，颜色会比较深，出现在臀部的胎记相对来说会比其他部位的面积大一些，也有出现两块或是多块的，这种胎记颜色会稍浅。去除面部胎记的方法中，最常见的其实就是激光技术，但也有其他方法，比如，手术去除胎记的方法，一般不推荐药物去除胎记，药物去除胎记的方法的成功率并不是很高，并且，也很容易对受术者的皮肤造成损伤。患者不可忽视胎记带来的危害，发现胎记时要积极治疗。
一个胎记，不要太注意这个青色的胎记，因为不会影响正常的健康，有些人的胎记可能会随着年龄的增长而逐渐淡化和变小，而有些人可能会逐渐变大，每个人的情况不同。具体需要提供图片进一步确认，如果没有图片，任何人都无法确诊。在不疼不痒的情况下，可以通过激光去除，激光祛除是可以有效改善相关症状的。
胎记是可以通过一些手段来去掉的，现在最常用的方法就是激光了。激光主要是利用光热的作用，把皮肤中胎记的色素给粉碎掉或者气化掉，效果相对来说很不错的。胎记主要是红色和黑色两种。这两种颜色的胎记是很容易去除的。而如果是青色的胎记的话就很难出去。因为，青色的胎记的色素可能不仅仅是在我们的皮肤表层，它有可能已经深入到了皮肤的，所以这种胎记是很难去掉的。因此建议我们还要跟据胎记的大小，范围，位置。来选择不同的治疗方式。
通常情况下，患者可以通过胎记出现时间、症状表现等方面来分辨胎记，具体分析如下：
1、胎记出现时间：一般来说，胎记多出现在婴儿时期，大多数患者一出生就有胎记，也有部分患者在出生几个月后局部会出现胎记。
2、症状表现：胎记的典型症状为出生时或出生后皮肤上出现红色、紫色、青色等颜色的斑块，或者是在视觉上有像血管的痕迹，不同类型的胎记有各自的特点。部分胎记可增大变色、发痒出血；有的胎记比较光滑、平坦，还可表现为凸起、起皱等。
