得了斑秃要尽量避免烟、酒和辛辣刺激性食物，如，辣椒，花椒，姜片，葱，大蒜等。油腻和油炸的食品也要尽量少吃为好。忌高糖和高脂肪食物，因为这样的食物含有酸性成分，不利于头发的生长。应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。最理想的方法就是使用药物治疗。
很多的脱发都是慢性病的一个先期表现，因此早期的治疗对于病人的身体来说是非常重要的，看一下是否有熬夜的习惯或者伴随肾气虚导致了不适的情况，遵医嘱多注意加强营养，保持身体健康，头发整洁，生活规律，饮食清淡，另外，适当吃点木瓜。适当用食疗法补补肾。
斑秃可以到医院进行详细的检查和水果之类的。斑秃一般是由于神经系统功能紊乱和自身免疫系统功能失调导致头皮局部毛细血管痉挛收缩，毛乳头供血发生障碍，毛发提前进入休止期而脱落。到正规的皮肤病医院就诊。
后脑勺斑秃可以通过改善生活习惯、使用药物等方式进行治疗，具体分析如下：
1.改善生活习惯：部分患者可能是由于心理上的紧张和紧张，导致熬夜，引起的脱发，需要调整自己的心情和睡眠，不要吃一些辛辣和刺激性的东西，要改变自己的坏习惯，平时多锻炼身体，增强体质，补充营养。
2.使用药物：可以在医生的指导下服用斑秃丸、养血生发丸、美髯丹等药物，同时还可以结合梅花针疗法进行治疗。
首先要调节自己的生理和心理状态，保持稳定平和，情绪不要起伏过大，还要保证充足的睡眠。其次可以在斑秃处涂抹生姜，生姜水可以有效的刺激头发再生，也可以用淘米水洗头发，经常在掉头发的地方，按摩头皮，促进血液循环。还要多吃生发养发的食物，如黑豆，黑米，黑木耳等，不要吃辛辣刺激的食物等。
