外阴瘙痒可能是因为饮食不当或者平日不注意清洁卫生引起的。建议避免食用生冷辛辣的食物，少吃油炸油腻的食物，不要吃发物，还需要戒烟戒酒。
1、辛辣刺激食物：洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。
2、油炸油腻的食物：如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，不利于病情的治疗。
3、发物：鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，食后会加重阴部的瘙痒和炎症。
4、戒烟戒酒。烟酒刺激性很强，会加重炎症。
外阴瘙痒症是指外阴出现不明原因的瘙痒，主要有瘙痒、红肿、糜烂等症状。
外阴瘙痒症的主要症状是出现外阴黏膜以及皮肤的瘙痒，如果瘙痒比较明显，可能会因抓痕而导致出现其他不适的症状，比如皮肤红肿、糜烂等，而糜烂后可能会出现渗液、流脓、发臭等症状。如果出现这种情况，建议患者去医院外阴的活检或者做局部的真菌检查，明确病情后需要在医生的指导下使用抗炎药、抑菌药等药物进行治疗。
外阴瘙痒一般是细菌，霉菌等感染引起的，比如外阴炎，滴虫性阴道炎或霉菌性阴道炎等，都有可能会引起外阴阴道搔痒。可以到医院做一个白带常规检查。平时勤洗澡，勤换内衣裤。
女性外阴瘙痒是一种常见的症状，主要是阴蒂、阴阜、大小阴唇等部位瘙痒，严重的会影响肛门周围，外阴瘙痒越抓越痒的原因主要有外阴局部病变、阴道疾病、不良生活习惯、全身疾病。
1、外阴局部病变：、疱疹、湿疹、阴虱、疣尖锐湿疣、外阴鳞状上皮细胞增生、硬化性苔癣等。
2、阴道疾病：支原体、衣原体感染、念珠菌阴道炎、老年性阴道炎、滴虫性阴道炎、淋菌性阴道炎等。
3、不良卫生习惯：没有清洁外阴的习惯，接触有刺激性的物品，化纤内裤透气性差，内裤不干净。
4、全身性疾病：黄疸、糖尿病、胆瘀症及其他原因不明的瘙痒症。
女性外阴瘙痒不要一直抓，建议及时就医，找出病因，进行相应的治疗解决。
外阴瘙痒在妇科中最为多见，可能由以下因素造成：
1、局部病因是念珠菌感染导致念珠菌性阴道炎，也有滴虫性阴道炎，就是其中最为普遍的两种。
2、也有细菌性阴道病，还有萎缩性阴道炎，过去称老年性阴道炎，是指妇女年岁较大、停经后，无激素影响，阴道局部会收缩干涩，变细，因此，许多老年女性阴部出现灼热、排尿不舒服。
3、也有阴部虱子和其他蛲虫病，小孩子们在夜里睡觉时，蛲虫自肛门奔外阴等。
此外，还伴有湿疹，疱疹等症状，也有对药物过敏或局部刺激者、卫生习惯差、全身性原因，糖尿病病人糖分较多，还易使局部发炎。还有黄疸、维生素AB族不足，严重贫血、白血病等都易引起外阴发炎。
阵发性，奇痒难忍，大阴唇分泌豆这些都是外阴瘙痒表现。去做白带常规检查，然后对症治疗，平时注意保持外阴的清洁卫生，用温盐水清洗一下外阴，内衣裤日常勤换洗，穿棉散一些的内衣裤等。