外阴瘙痒饮食要忌辛辣、有刺激性的食物，以清淡富含维生素的新鲜蔬菜水果及豆制品为主，如豆浆、海带、大白菜、西红柿、芹菜等蔬菜，水果如苹果、梨、柚子、樱桃、山竹、香蕉等。同时注意保障睡眠，注意阴道卫生，用清水和淡盐水清洗外阴，勤换内裤，定期消毒。
外阴骚痒首先看白带有没有异常，比较常见的原因是妇科炎症感染引起来的。不要抓破了，避免破溃再有感染化脓。可以用妇科洗液清洗外阴和阴道内部。再涂一些药膏都可以。如果用后效果不好，需要去妇科做个外阴部位的检查，排除是皮肤病变。平时保持内裤清洁，外阴清洁，避免辛辣食物，清淡为主。
如果有外阴瘙痒的情况，有可能是患有阴道炎症，并不代表着是怀孕。
如果月经周期规律月经延迟一周以上有性生活才考虑怀孕的可能，瘙痒与怀孕没有关系。
对于平时月经规则的妇女，如果出现了月经推迟，首先需要明确是否怀孕，可以用早孕检测试纸检测，或者到医院抽血检查更加准确，出现外阴瘙痒的话，首先需要考虑一些炎症的可能性比较大。
建议可以去妇科检查一下，白带常规检查，确定病情后对症治疗，平时要注意保持外阴的清洁，尽量不要抓搔，勤换内裤，饮食要以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水。
因为合并有阴道炎，分泌物增多刺激外阴导致的。需要检查阴道分泌物，明确阴道炎的种类，有的孕妇外阴瘙痒是因为接触了化纤类的内裤，或者放置卫生护垫导致的，这就需要停用护垫，并及时更换纯棉内裤。
外阴瘙痒可能是因为饮食不当或者平日不注意清洁卫生引起的。建议避免食用生冷辛辣的食物，少吃油炸油腻的食物，不要吃发物，还需要戒烟戒酒。
1、辛辣刺激食物：洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。
2、油炸油腻的食物：如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，不利于病情的治疗。
3、发物：鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，食后会加重阴部的瘙痒和炎症。
4、戒烟戒酒。烟酒刺激性很强，会加重炎症。
