打算药流主要是药物,采取药流之前需要结合停经天数,以及做B超检查,只有符合药流的条件,才可以采取药流,采取药流并不是百分之百的成功,所以药流后必须及时到当地医院复查,排除宫腔残留。
由于孕妇在孕期对多种营养都有一定的要求,因此在早餐方面也应该搭配得更加合理一些,更重要的是应该多食富含蛋白质的食物同时搭配粗粮。除此之外,还可食用水果、青菜等。
具体可每日清晨食用1~2枚煎蛋、1杯牛奶或1碗小米粥,还可与燕麦粥同食。燕麦粥中膳食纤维含量较高,利于大便排出,可缓解或解除孕妇孕期便秘。可吃些水果,如几块西红柿、半个黄瓜等。可炒点或拌些芹菜花生米。
总体来说,孕妇早餐应多种营养搭配、合理综合,但又不能过多食用,避免影响午餐时间胃口。
流产后,多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。流产后应卧床休息2—3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。在流产后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动,避免受寒。注意增加营养,增强机体对疾病的抵抗力,促进受损器官的早日修复。
减肥早上可以吃蔬菜、增加饱腹感的食物等
1.蔬菜:减肥早上可以吃蔬菜,如西红柿、胡萝卜等,其中含有果胶、膳食纤维等,能够促进胃肠蠕动,能够排出毒素,对减肥有一定的帮助。
2.增加饱腹感的食物:患者还可以吃增加饱腹感的食物,如燕麦、玉米等,其中热量较低,食用后饱腹感强,利于减肥。但是患者不能吃得过多,以免导致消化不良。
怀孕初期是胚胎发育的关键时期,虽然不需要刻意增加营养,但营养均衡,能够增加孕妇身体抵抗力,预防病毒细菌侵袭。早孕以清淡、易消化、新鲜饮食为主,不要不吃外卖食品。