盆腔炎症主要是按压下腹部以及腰骶部会感觉疼痛，主要是炎症累及了盆腔组织，比如子宫、附件、韧带。腰骶部疼痛是由于炎症波及到骶韧带，才会引起腰骶部的疼痛。并且这种疼痛会在月经期，劳累后或者是同房之后，疼痛往往会加重。
女性自身调理盆腔炎可以通过以下几方面调节：
1.个人卫生：保持外阴清洁、加强经期、产后、流产后的个人卫生、勤换内裤、勤换卫生巾、避免同房，避免同房，以免引起细菌的入侵。
2.饮食治疗：盆腔炎病人的饮食要以清淡、容易消化、活血、理气、散结等功效的食物，同时要多吃一些富含蛋白质的食物，不要吃辛辣、油腻的食物。
3.注意保暖，退热的时候出汗比较多，要注意保暖，要保持身体的干燥，出汗后要及时更换内衣，尽量不要吹空调或者直接吹风，以免受风寒，不要过度劳累。
如果是轻微的盆腔炎平时注意生活上的调理，避免吃辛辣的食物，可以缓解，但是自愈的可能性不大，还是需要适当的服用药物调理，这样才可以恢复，注意饮食上要清淡一些，平时多注意锻炼身体。
盆腔炎一般是由长期的炎症刺激引起的炎症，盆腔炎的症状有下腹坠痛，胀痛，隐痛，腰骶部疼痛，性交痛，白带增多，经血量增加，到正规的医院.相对于药物治疗，物理治疗效果比较好一些，比如体外射频，综合多功能盆腔治疗仪等.原理是促进局部的血液循环，改善组织的营养状态，提高局部的新陈代谢，促进炎症的吸收和消退.效果很好的。
盆腔炎是一种常见病，多发病于妇科，其发病时间长，病情顽固。腹痛的常见表现，白带，月经不调，全身症状多不明显，有时可有低热，易感疲惫。粘连和盆腔充血的慢性炎症性瘢痕形成。也可用后穹窿穿刺进一步明确。
