宫外孕不能锻炼，需要进行宫外孕手术，宫外孕术后一定要注意养成有规律的生活习惯，注意合理的饮食搭配，注意身体的休息，平时衣服也要以宽松为主，并注意适当的进行运动锻炼等。
这种手术是属于微创手术，恢复快。手术之后半个月，如果恢复得很好的话，可以适当运动，但是不要激烈的运动。如果是跑步健身的话，还是过一个月到医院复查一次，各方面指标都正常再考虑。
一般一个月就可以锻炼身体。宫外孕保守治疗以后每星期要检查绒毛膜促性腺激素。使激素水平达到正常为止。在这过程中，严密观察腹痛及阴道流血。这期间也有破裂的可能。不要大意。绝对卧床休息。有情况随诊。注重饮食，荤素搭配，饮食清淡丰富，易消化为主。生活有规律，不要熬夜。
保持生活的规律性：即使手术做得很成功，但若手术后的生活没有规律，也会加重出血或留下后遗症。手术后可在医院休息一天，或回家。随后的几天还要去医院接受观察和治疗，并保证充分的休息。从手术的第二天开始，不要过度劳动和运动。
停经除输卵管间质部妊娠停经时间较长外，多有6～8周停经。2.阴道出血胚胎死亡后，常有不规则阴道出血，色黯红，量少，一般不超过月经量。3.晕厥与休克由于腹腔急性内出血及剧烈腹痛，轻者出现晕厥，严重者出现失血性休克。
造成输卵管的伤害，从而导致怀孕的机会变成50%,引发下次不孕或继发不孕，以及大出血。宫外孕的危害主要表现是患者怀孕部位不对可造成输卵管的伤害，损失了一根输卵管后患者也能正常怀孕，貌似影响不大，但会让你怀孕的机会变成50%。宫外孕最大的危害是可引发下次不孕或继发不孕，以及大出血。宫外孕患者早期症状不明显，有些患者在上厕所时会突发晕倒，或者在肚子疼痛会晕倒，送去医院急救可发现腹腔内大出血，如果不及时抢救还可危及生命。因此，要计划生育，及早治疗盆腔炎症以及减少不必要的人工流产。建议你根据个人情况要预防宫外孕的话，主要是避免有妇科方面的炎症感染，有炎症及时治疗，避免输卵管堵塞发炎。