卵巢囊肿预防应该注意不要吃发性食物，积极运动一下比较好的，不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。疾病应和体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
卵巢囊肿可以吃这样食物；富含纤维素、微量元素及维生素类食品，如白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、水果等，增强抗病能力。只是通过食疗效果不理想。在用药治疗期间，一定要定期去医院做B超的复查，注意休息，加强营养，不要食用生冷辛辣刺激性的食物，保持心情舒畅。
卵巢囊肿用药物治疗的同时，一定要多注意生活有规律，不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物，生活当中善于缓解压力，调整良好的心态，饭后失当的散步，可以控制体重。也可以让囊肿变小。
卵巢囊肿彩色B超、X线检查、腹腔镜等先进诊断技术对卵巢囊肿病变可以早期诊断。卵巢囊肿虽然容易恶变，但只要做到早检查、早发现、早治疗还是可以避免的。去当地正规的三甲医院都是可以得到很好的治疗的。
卵巢囊肿是妇科非常常见的肿瘤，卵巢囊肿如果直径＜8cm，无症状，考虑滤泡囊肿或黄体囊肿，可观察或者口服避孕药，2-3个月多数囊肿可自行消退。若肿块持续存在或者增大，则可考虑手术治疗。
一般来说，可通过以下方式确定卵巢囊肿破裂：
剧烈的下腹疼痛伴有出血，低热或白细胞升高，压痛、反跳痛，伴有腹部增大、腹部坠胀等症状都是卵巢囊肿破裂的主要表现，建议出现此类症状的患者及时前往医院就诊，通过妇科彩超、盆腔CT检查明确具体的情况后，在医生的指导下进行针对性治疗。
日常生活中，患者应注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，有利于身体恢复。
