如何有效预防轻度脂肪肝

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什么是轻度脂肪肝?怎么有效预防轻度脂肪肝?
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你好轻度脂肪肝饮食治疗就可以了,也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食,高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂,可适当多吃些。
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轻度脂肪肝发病原因以肥胖、饮酒、糖尿病、药物中毒和高脂血症为主,临床上常见症状较多,如食欲减退、肝区闷胀不舒服或者疼痛、恶心呕吐、内分泌失调、维生素缺乏和黄疸等,需积极地治疗,同时平时也应做好养护工作,特别是饮食上,应尽量避免高热量,高糖和高脂肪食物的摄入,可多食豆制品,含b族维生素较多,如黄豆、黑豆、糙米、杂粮、胡萝卜、菠菜等,此外,患者应适当加强体育锻炼以帮助疾病康复。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

尽量不饮酒,少吃油炸食品,少吃动物的内脏,多吃粗纤维的蔬菜,如:芹菜、白菜、黄瓜等;多吃粗粮,如:玉米、白薯、土豆、五谷等,因为粗纤维能促进肠道蠕动,肠道蠕动的慢就会便秘,使得毒素堆积,肠道毒素过多会影响到其它脏腑功能的衰退,还要注意不熬夜,早睡觉,晚上十点后是身体造血的时间。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

轻度脂肪肝患者采取以下措施调理可以恢复。
如果是轻微的脂肪肝,在日常生活中要多补充蛋白质,多食用高纤维的食品,尽量不要食用高脂肪和高油脂的食品;日常的饮食要有规律的调整,比如抽烟、喝酒、散步、慢跑、游泳、打太极拳等,尽量做到少吃多餐;此外,轻度脂肪肝的病人在检测到转氨酶增高后要及时口服药物,避免长期不及时处理,导致病情加重,比如肝硬化等。

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擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般情况下,轻度脂肪肝主要通过改善饮食习惯、增加体育锻炼等方式进行治疗。具体分析如下:
通常来讲,脂肪肝患者应该去医院进行肝功能检查,若肝功能正常,就不需药物治疗,建议患者避免辛辣刺激性食物,选择清淡易消化的食物,戒烟戒酒,以免增加肝脏负担,导致病情加重。此外,患者还应该养成按时三餐,规律作息的习惯,不要熬夜,提高抵抗力。但若检查结果显示肝功能不正常,则需要服用保肝护肝药物治疗疾病。

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控制热能摄入对脂肪肝病人的热能供应不宜过高。不要吃过于油腻或者是含胆固醇过高的食物,不要吸烟,不要饮酒。要多吃些五谷杂粮及蔬菜水果。轻度脂肪肝病人平时以低盐,低脂低糖低油的食物为主。

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擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

轻度脂肪肝一般不需要药物治疗,轻度脂肪肝,一是饮食控制,吃清淡饮食,不吃油腻,戒烟酒,多运动,养成良好的生活习惯,饮食习惯,卫生习惯,如果属于高血脂,脂肪肝比较严重,可以配合服用血脂康。

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擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。