为何“痛风”不受控制，医生直言：脱离痛风，两做三不做！

痛风是我们生活中常常会见到的疾病，它的出现会给病人带来严重的伤害，和难以忍受的疼痛，因此大家都不能忽视，要积极的应对。那么引起痛风出现的原因有哪些?今天就带领大家了解痛风。

导致痛风出现的原因有哪些?

1、肥胖

这种疾病的病人里面，有七八成以上都有不一样程度的超标情况。伴着现在生活水平的大大增高，大家的社交慢慢的增加，应酬逐渐增加，吃的方面充足和运动的缺少都可能导致人太过肥胖。这也是患病人数不断增多的主要原因。

2、生活无规律

这是经常会的引起痛风的一大因素。现在的一些年轻人生活作息没有规律，唱歌跳舞、玩扑克、玩手机游戏、去网吧等，常常是整晚整晚不休息。这种不正常的生活方式，都会打乱*“生物钟”的规律，代谢变得不正常，加重身体的酸性化，成为痛风找上门的原因。

3、生理因素

嘌呤的物质的新陈代谢出现了混乱，尿酸的合成变多或者排出降低，造成高尿酸血症，当血尿酸浓稠太高时，尿酸即以钠盐的形式堆积在关节、软组织、软骨和肾脏里面，造成了组织的异物炎性反应因此形成了痛风。

4、关节部位受凉

潮湿是引发急性痛风的主要因素之一，一个是关节在又潮又湿的环境下，皮肤的温度降低，这样对血中尿酸在关节部位的沉积有利，因此引出了关节炎;二是关节在潮湿的情况下，关节局部的血管出现痉挛性收缩，关节组织的血液供应不足，血液流通处在不好的状态下，于是引发痛风性关节炎。所以，这也是引发痛风的一大病因。

出现痛风，两做三不做

两做：

1、多喝水

多饮白开水可以加快尿酸的排出，使尿酸的水平降低。所以，每天的喝水量最少在1500毫升以上。但也不能超过标准太多，每天喝数万毫升的水不仅浪费，还会加深肾脏的负累，引起水中毒等等。

2、喝淡茶

清淡的茶水，是做好的排毒方法，多喝茶，可以加快尿酸的排出，对尿酸的平衡有利。

菊花代替药用，菊花中的黄酮化合物抑制嘌呤最好，可以用来溶解尿酸，促进尿酸的排出，达到改善痛风的效果。

嘌呤太高，是痛风的最大发病原因之一。它来自于尿酸，当嘌呤太高，就会增加血尿酸浓稠，使关节变得肿胀。

尿酸太高，当血液内的尿酸超过正常的标准，就会以钠盐的形式积攒在关节、软组织和肾脏里面，造成痛风、关节疼痛。

三不做：

1、不要过度疲劳

长时间的工作、长时间外出、过多的浪费体力、快过的身体锻炼，都可能造成痛风突出病发，所以痛风病人都应该注重休息，不要太过疲劳。

2、不要吃火锅

因为火锅的食材主要有动物的内脏、虾类、贝类等，再喝点啤酒，自然是会加重病情了。资料显示：吃一次火锅比吃一次主餐进入的嘌呤高10倍，甚至十几倍。

3、不要喝酒

酒精可能造成身体里面乳酸的沉积，影响尿酸的排出。酒属于高嘌呤饮料，会明显增加体内尿酸的成份，引出痛风的突然病发。所以，痛风的病人不要喝酒。

患上“痛风”候注意事项及病情的护理

1、要吃嘌呤低的食物,控制蛋白过多的摄入。

2. 不要让自己太过疲劳、情绪紧张或激烈的运动作、损伤。

3. 减轻自己的体重，不要过于肥胖。

4.定期到医院检查,想要治好痛风,去正规医院会可靠。