肝脏不是“突然”硬化的，这些身体表现你可要注意了

大家可能对肝硬化这个词并不陌生。它是一种很可怕的疾病，在饮食上的不良习惯和我们生活中的不良习惯都会导致肝脏损伤，直接或间接的引发肝硬化。早期由于肝脏代偿能力较强没有明显症状，后期以肝功能损害和门脉高压为主要表现，晚期常出现上消化道出血、肝性脑病、继发感染、脾功能亢进、腹水、癌变等并发症。

肝硬化前期是有一些症状，只不过被很多人忽略。只要自己细心留意一下自己的身体，出现以下几种身体表现可要当心了!

1. 肝区疼痛，早期有星星点点的疼痛感，微弱，一般都会被忽略掉。当我们的肝脏功能下降，肝受到的损伤比较大，肝脏细胞就会被破坏，肝细胞就会坏死，这样我们就会有疼痛感，这种情况应及时查明病因，以免因忽略而延误治疗。

2. 肠胃不适，当肝脏出现一些问题的时候，我们的胃肠功能也会受到波及。随着肝硬化逐渐变的严重，胃肠功能也会逐渐出现紊乱，刚开始只是在代谢食物方面受影响，常表现为消化能力差，吃饭时常常有恶心感。重者出现胃肠道功能紊乱。

3. 黄疸，黄疸是肝硬化比较明显也比较典型的症状。当肝脏有问题了，身体的胆红素就会受到影响，接着就会出现黄疸。

4. 体重下降，因肠胃不好进食不多，导致身体营养供给不够，会出现体重下降。如果在没有减肥和本身没有厌食症的人，如果体重下降很快，那么你需要注意了。

如何预防肝硬化

1. 戒酒，酒精对肝脏的伤害很大，酒精需要肝脏进行代谢分解，大量的酒精会损伤到肝脏。而长期大量饮酒，会导致酒精性脂肪肝，如果不管不顾，就会发展为酒精性肝硬化甚至酒精性肝癌。

2. 肝病，慢性肝病也是肝硬化常见的原因，应先把自己的病情控制得当，，预防肝硬化。特别是乙肝患者，更应警惕肝硬化的发生，积极抗病毒治疗，定期复查。

3. 适当运动，每天坚持进行有氧运动，如散步、太极拳、游泳、羽毛球等。活动量要以感不到疲劳为度，但肝硬化代偿功能减退，并发腹水或感染患者绝对要卧床休息。