我不想吃降压药，降压药吃了就离不了了

门诊经常会有高血压患者说：“我不想吃降压药，降压药吃了就离不了了。”这是很多高血压患者的误区。

01、 高血压为什么要坚持服药

其实，没有几个人愿意终身吃药。但，吃药造成的麻烦、药物的副作用，以及药物的花费相比高血压的巨大危害来说就是“小巫”和“大巫”的关系了。大部分高血压患者都需要利用长期服用药物来控制血压，最大可能地降低高血压的致死、致残性。

但大部分高血压患者是可以不吃降压药的。

02 什么样的情况下可以不吃降压药

那些没有明显心血管危险因素，新发现的、血压低于160/100mmHg的高血压患者，可以在服降压药之前，尝试数周的非药物疗法。非药物疗法主要指的是改善饮食和积极运动等生活调节的方式。

如果经过数周的生活方式的改善，血压降到140/90mmHg以下并能继续坚持健康的生活方式。那么这些患者就可以暂时不服用降压药物。但，一定要注意血压监测。所谓监测就是日常家庭自测血压，定期诊室测量血压，甚至24小时动态血压测量。如此，才能比较全面的掌握血压的实际情况。一旦发现通过改善生活方式不能使血压达到理想范围就应该启动药物降压治疗了。

03 降压药有依赖性吗?

降压药不存在药物依赖的问题。我们服用降压药是主动服药，并通过药物使我们更健康，而不是被动依赖。高血压患者通过吃降压药对血压的认真管理完全可以防止血压升高对器官的损害，获得与正常人同样幸福的人生。

既然简单地服用降压就可以获益，我们为什么要拒绝降压药呢?!