肾病患者不能运动？其实科学的运动，反而对肾病患者有2大好处

科学的体育锻炼对肾病患者有2大好处

患有肾病的人多身体虚弱，积极参加体育锻炼可以增强患者的身体素质和抵抗力，有益于预防肾病的复发。

患者体育锻炼运动主要有2大好处:

1、可增强肾脏的重吸收功能。

运动使体内的水分减少，为了保持水分和盐分，肾脏就会加强对这些物质的重吸收。比如，患有泌尿系统结石的患者就应多进行体育锻炼，如此就可以增加肾血流量，促进尿液的排出，从而防止感染、防止结石形成促进已形成的结石的排出。

2、可以使肾脏的排泄能力增强,促进体内有害物质的排泄。

肾病患者由于在运动中为了保持体内环境的稳定，肾脏就必须加速排泄各种废物，以维持运动能力。

肾病患者可通过以下3方面来判断，多大的运动量才合适

(1)锻炼后心情愉悦，疲劳感在几小时内就可消失。

(2)尿化验蛋白质量和红细胞没有明显增多。

(3)锻炼后没有出现水肿，多次测量血压均正常,没有波动。

假如基本符合以上3点，就代表运动量较为适宜，反之就要适当减少运动量了。

肾病患者运动锻炼应坚持2大原则

原则1、肾病患者在进行体育锻炼时，要本着量力而行、循序渐进持之以恒的原则，才会收到良好的效果。在选择锻炼项目时，应了解各种运动的特点，结合自身情况、实际需要和兴趣爱好选择合适的项目。在运动量适当的情况下,不必局限于某一种运动，可以几种运动穿插进行。运动量也可进一- 步加大，但是应注意适度，不可勉强或操之过急，反之就影响身体的恢复。

原则2、锻炼应在医生或教练的指导下进行，要定期进行脉搏、呼吸和血压监测。假如患者运动后，光有肌肉酸痛的感觉，可以保持原来的运动量或是稍微加大运动量，假如出现局部疼痛，就应当减少运动量或更换运动项目，假如出现麻木感，应停止运动，待查明原因后再调整运动方法。

综上所述，患者想通过锻炼达到增强体质帮助康复的目的,就要持之以恒，尤其是在取得初步成效的时候，更要督促自己坚持下去。