42岁男子尿酸高达910，肾脏衰竭，医生怒斥妻子：与你脱不了干系

高尿酸被称为"第四高"，是尿酸生成过多、或者尿酸排泄过少引起的。

它是痛风的"罪魁祸首"，但很多人不知道的是：尿酸水平长期居高不下，也会损伤肾脏，诱发痛风性肾病，严重时发展为肾衰竭。

今年42岁的胡先生，连续一周排尿困难、早起脚踝有浮肿、异常腰疼前去医院检查身体。

根据患者痛风病史，医生进行了相关检查，结果显示胡先生尿酸910，血肌酐超过了640，已经发生肾衰竭。

医生立即进行抢救，患者转危为安，但今后患者需要依靠定期透析生活。

患者治疗期间，医生了解到：

患者痛风发作一次后，开始频发发作，且发作频率越来越频繁。

去检查时，医生每次都嘱咐患者要多喝水，常运动，否则痛风可能会损伤肾脏，妻子听后心想如果肾不好，那方面能力肯定也会下降。

妻子为了夫妻生活更加和谐，就经常买大骨头、或者猪腰子给胡先生炖汤喝，这样既满足了医生说的多喝水，又能给胡先生补肾。

医生了解具体情况后，怒斥妻子：与你脱不了干系

猪骨汤虽然对肾脏有好处，但却是痛风患者的禁忌之一。

骨头汤含有的水分、脂肪、少量的含氮浸出物，在经过长时间的熬制后，会产生大量的嘌呤。

其嘌呤含量为180mg/100g，已经可以列入高嘌呤食物的范畴。

不仅如此，骨头汤口感好、浓白色都是因为其中的脂肪含量高，而脂肪摄入过多也会间接影响尿酸的排出。

尿酸高的人，身体出现4异常，可能是肾衰竭要了，要提高警惕

异常1：少尿无尿

尿液由肾脏生成，其中含有大量的代谢终产物。

当尿酸水平长期居高不下时，会形成尿酸盐结晶，并在输尿管、肾盂、肾小管等处沉积，导致尿路阻塞、急性肾衰等症。

若痛风患者出现少尿无尿的现象，建议尽早检查一下。

异常2：早起有浮肿

肾主代谢，而身上有浮肿，是肾脏代谢不完全的表现之一。

肾脏功能下降，会使排泄不完全的物质在身体局部堆积，引起浮肿，且常在早起时出现。

浮肿的常见部位有眼睑、脚踝等处，若任病情继续发展，可能导致全身性浮肿。

异常3：腰背疼痛，疲惫乏力

肾脏位于腰两侧。

一旦出现腰背剧烈疼痛，要警惕肾损伤，如果病情继续发展，肾小球的过滤能力会降低，出现肾功能不全。

肾脏功能减退，肾脏携带氧气通过红血细胞的量会减少，导致患者出现难以缓解的乏力疲惫感。

异常4：异常口渴

尿酸高的人，异常口渴时也要警惕肾脏已经受损。

肾损伤一旦发生，患者会因为电解质紊乱，出现频繁口渴、唾液减少等现象，这种现象在大量喝水后也无法缓解。

部分患者在大量喝水后，还会有恶心呕吐等现象。

降尿酸，防肾衰，这3件事要做好

第1件：喝对

▪ 少喝饮料

饮料中含有大量的果糖，它会在体内转化为嘌呤底物，增加尿酸的生成;它在肝脏内磷酸化的过程中，也会增加核苷含量，增加尿酸的生成;

果糖还会增加长链脂肪酸的合成，升高甘油三酯、增加胰岛素抵抗，升高尿酸水平，因此，尿酸高的人，要尽量远离饮料。

▪ 少喝酒

酒精分解时，会消耗血液中的水分，增加尿酸盐结晶的形成;

还会分解出大量的乳酸，对尿酸的排出带来阻碍，升高尿酸水平;

酒类中含有的乌苷酸会生成嘌呤，最终也会生成尿酸，升高尿酸水平;

因此，尿酸高的人，最好能严格戒酒。

▪ 多喝水

*65%~70%都是水，因此，正确喝水，对于降尿酸来说，至关重要。

在喝水的同时，最好加入一些小植物，利于加速尿酸结晶溶解，可帮助减轻肾脏的代谢负担。

第2件：吃对

▪ 《指南》指出：痛风急性发作时不宜食用肉类，病情缓和期或高尿酸血症时期，每天红肉摄入不超过50g。

▪ 海鲜、动物内脏是痛风的风险因素之一，要少吃或不吃。

▪ 少热量、少脂肪，预防肥胖，减少代谢紊乱的发生。

▪ 减少精白+油脂组合，适当增加杂粮薯类比例，增加低脂奶类摄入。

▪ 每天至少500g蔬菜、200g低糖水果。

第3件：常运动

适当的运动，可控制体重、稳定尿酸水平。

研究表明，肥胖会抑制胰岛素分泌和尿酸排出，升高血尿酸水平。

而控制体重的最安全有效方式就是坚持运动。

建议坚持低强度的有氧运动，如慢跑、快速走、骑自行车、打太极拳等，每周运动3次以上，每次至少30分钟。

切记：运动要循序渐进进行、不可剧烈运动;运动后注意补水;痛风发作期要保持静养。

小知识：

▪ 痛风发作期，每日嘌呤摄入在100~150mg内。

▪ 痛风稳定期，每日嘌呤摄入在300mg内。