嘴眼歪斜？中风发作前的4大征兆，糖友切勿忽略

相信很多人在看到一个人嘴眼歪斜的时候，都会觉得他可能是中风了。中风严重影响着患者的生活质量，比如：腿脚不方便、肩颈不灵活、腿脚不方便等。

而糖尿病患者通常是中风的高危人群，其患心脑血管疾病的风险是普通人的两倍以上，且致残、致死率超高。而冬季正是心脑血管疾病高发的季节，有60%以上心脑血管疾病都发生在冬季。

因此日常生活中，保护血管健康很重要。预防心脑血管疾病，预防中风，要学会观察自己的身体状况。尤其是糖尿病、高血糖、高血压、高血脂患者，切勿忽略中风发作前的四大征兆。

征兆1、手脚麻木

由于压迫、姿势不良等原因，都可能会造成手麻的症状，但基本都表现为局部麻木。

如果出现长期腿脚发麻、肩颈发麻、脸部发麻等症状，要注意!尤其是糖尿病患者、高血糖患者更应该重视，发麻的原因很可能是由于体内血管不通畅造成的。

征兆2、嘴眼歪斜

正常情况下，人的脸部两边是不对称的。但若出现嘴眼歪斜的症状，且较为明显，要注意，这可能是在告诉你血管堵塞较为严重，及时就诊。

征兆3、视线模糊

人过的每一天都是在变老的过程中，随之而来的是器官老化。但若年纪轻轻长期出现视力不正常、视线模糊、目光涣散等症状时候，尤其是两侧眼珠往不同方向注视，要注意，可能是中风的现象。

征兆4、眩晕

持续一个星期以上犯迷糊、没有精神、晕晕沉沉等情况时，切勿忽视，尤其是糖友们，一定要尽早检查。

日常生活中，除了要注意自己的身体状况之外，还需要做到以下3点，保护血管的健康，有效预防中风、心梗、脑梗等疾病。

1、 学会放松自己的心情

压力过大的情况下，会影响到血压、心跳等，大大增加心脑血管疾病的发生率。此外还会伤害到肝脏的健康，影响其排毒功能。

因此在工作之余要学会放松自己的心情，不管是对自己还是对家人都是一件好的事情。

2、 少生气

生气容易导致血气上涌，还会影响到血压，尤其是老年人很容易引发脑溢血、晕眩等情况发生，大大增加中风的病发率。

因此日常生活中，保持一份平和的心态，对血管、身体的健康都很重要。

3、 多次喝水

多次喝水，是在每次喝的都不是太多情况下进行的。要知道水是生命之源，身体只有保持足够的水分，才能正常进行血液循环。

因此日常多次喝水，一次不要喝的太多。既不会造成肾脏的负担，同样能够保护血管的健康，促进身体血液循环。