有高血压的人，能干重活吗？为什么？医生给咱仔细讲解

这个问题的确是很多人都有疑问，很多人都会觉得得了高血压就不能再从事重体力劳动了，甚至有些人觉得自己就被废了。那么，事实是这样吗

其实对于高血压患者来说，只要血压控制平稳，相对来说就是一个正常人。从事的体力劳动也不能说有明显限制，除非患者有其他体力活动受限的疾病，比如说心衰等等。美国心脏协会推荐高血压患者血压平稳期可以行高强度运动，这是众所周知的事情。同时，换个角度说，全球的各大心脏病协会，也没有禁止高血压患者在血压平稳期进行高强度运动，这也从一个侧面说明了高血压患者，只要血压控制的好，是可以从事强度较高的运动的。

至于高强度运动应该做多长时间?频率是多少?这个在心内科的多份指南中是这样规定的，高血压患者，血压平稳情况下，高强度运动每周可以进行75分钟，平均下来就是每次25分钟，一周3次就可以。

总之，高血压患者，只要血压平稳，没有体力活动的禁忌症，从事一些重体力活动时没有问题的，有类似问题的朋友们，完全可以放心。