心脏不好，这么多器官都要受牵连，4招帮你止损

心脏可谓是生命的“总机关”，它虽然身材娇小，但却强劲有力，日夜不停劳作，推动血液流动至全身上下，输送营养和氧气。得益于此，*这个精密的机器才能有效运转。

当我们的“总机关”出了问题，它的左邻右舍，也就是其他器官也会跟着遭殃，无法正常工作了。您可别不信，我们展开来说说这个问题。

心脏不好，祸及肝脏

非但如此，心脏生病会影响人提第一大代谢器官——肝脏。例如充血性心力衰竭时运送到肝脏的血液减少、肝脏淤血无法被运送出去堆积起来可导致肝细胞萎缩、变性、坏死及肝功能损伤，最终有可能导致肝硬化。

心脏不好，连累大脑

健康人的心跳频率是60-100次/分，但是房颤患者的心跳频率可高达350-600次/分，而且不再像健康心脏一样规律跳动。心房失去有效的机械收缩，会让患者常常感到不舒服，比如心跳紊乱、加快、体力疲乏。还有更大的问题，那就是增加血栓的风险!若血栓脱落，还可引起脑梗塞而致残、致死。

心脏不好，影响呼吸

此外，很多心脏病患者的最终结果是慢性左心衰竭，左心力衰竭的主要特征是肺部淤血，然后引起支气管炎和肺炎，这让心脏病患者雪上加霜，常常咳嗽、咳痰、发热、恶心、呼吸困难，非常影响生活质量。

如何尽量防止城门失火，殃及池鱼?

那么，心脏病患者该怎么做，才能让其他器官能尽量安生过日子呢?除了在医院内的治疗之外，医院外的生活更可不能掉以轻心，这是因为95%的心脏病严重事件都发生在院外。每个心脏病患者都应该尽力做到以下4点，来保障自己的生活质量。

1. 烟草酒水不可沾

烟草饮酒会严重损害心血管健康，普通人尚且要戒烟戒酒，心脏病患者更是难承其害，必须远离。

2. 体力活动要适宜

很多老年人有个误区——心脏病患者不应该运动。尽管患者不能进行剧烈运动，但是适宜的体力活动是有益无害的。如果是肥胖患者(BMI≥28kg/m2)，那么减肥保持合理体重是当务之急。

3. 食盐虽妙不可贪

都说好厨子一把盐，食盐确实可以让饭菜更可口，但饮食中过多的盐能引起液体潴留，食用过多的盐会加重症状。我们国家居民的平均食盐量在每天10-12g，远超过膳食指南推荐的不得多于6g，可想而知大家的口味儿有多重。因此，平时在家做饭一定要控制用盐的量。

4. 及时监测不可缺

很多短暂的心率失常和心肌缺血难以用医院传统的心电图采集方式很难捕捉，很容易失去最佳的治疗机会，因此对于心脏病患者而言，要增加家庭心电监测。

当感觉到不舒服的时候随时测试，就有可能捕捉到心律失常的心电图信息，这样可以对心律失常做一个预诊和粗筛，可以作为心脏类疾病的早期预警，早发现，早治疗，早控制。