血脂高的人，烧开水放一勺，清理血管垃圾，防脑梗，让血脂稳稳降

高脂血症，又称作高血脂，是指*内血清脂质的浓度水平超过了正常的范围。常见的高血脂变化表现为一项或多项指标异常:1.血清总胆固醇水平升高;2.血清甘油三酯水平升高;3.血清高密度脂蛋白胆固醇水平异常降低。现代医学也将其称为血脂异常。常因贺重的

导致甘油三酯升高的原因

在日常生活中，正常人的甘油三酯水平通常会低于1.5 mmol/L。而经常抽烟、喝酒、缺乏运动、摄入过量碳水化合物、处于更年期的人，甘油三酯水平往往容易偏高。另外，II 型糖尿病、肾脏或肝脏疾病、甲状腺功能减退的病患，也容易增加高甘油三酯的风险。

甘油三酯过高的危害

甘油三酯过高可能引起动脉粥样硬化和心血管疾病，如心肌梗死、脑卒中。

当血液中甘油三酯的含量增加时，会降低高密度脂蛋白的含量。

过高的甘油三酯也是导致代谢综合征的重要因素，如高密度脂蛋白水平低、糖尿病、腹部肥大、高血脂和高血压。

导致血脂升高的原因

导致胆固醇指数上升的因素有很多，我们可以分为以下几种:

不健康的饮食习惯。病从口入、饮食均衡的道理大家都懂，可在日常生活中许多人比较偏爱一些诸如麦当劳、肯德基等垃圾食品，而不喜欢水果、蔬菜、粗粮等食物，这就比较容易引发诸如肥胖、高胆固醇等病症。

缺少运动。久坐不动的人，身体会把热量以脂肪的形式囤积起来，导致高血脂。

烟酒嗜好

吸烟是冠心病、心肌梗死的重要危险因素，更是血脂代谢障碍的重要影响因素。烟草中的尼古丁能增加血液里的游离脂肪酸含量，使血液黏襇度增加，并对血小板有刺激作用，加速血液凝固,阻碍血流通畅，为胆固醇在血管壁上的沉积创造条件。流行病学调查显示，吸烟者血清甘油三酯含量比不吸烟者高10% - 15%。适量饮酒对身体有益，而长期大量饮酒则很容易患上高脂血症，这是因为乙醇会对血脂代谢产生一系列影响。 研究发现，嗜酒者血浆总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白均会明显升高，尤其是后两者，而且这些人患高血压，脑卒中和肝硬化的危险性也大大增加。

疾病因素

继发性高脂血症是由其他原发疾病引起的，这些疾病包括糖尿病、肝病、甲状腺疾病、肾脏疾病、胰腺疾病、肥胖症、糖原累积病、痛风、阿狄森病、柯兴综合征、异常球蛋白血症等。继发性高脂血症在临床上相当多见，如不详细检查，则其原发疾病常会被忽略，治标而未治其本，不能从根本上解决问题，于治疗不利。虽然高脂血症初期没有任何临床症状，患者也没有痛苦和不适，但是高脂血症的危害相当巨大，它可以累及全身的重要脏器，最终导致脑卒中、冠心病、心肌梗死、缺血性肾病、下肢跛行等，应该引起人们的重视。

血脂高的人，烧开水放一勺，清理血管垃圾，防脑梗，让血脂稳稳地

烧开水放一勺是指放一勺月见草油酸类的油脂化合物，月见草油酸在增加血浆中高密度脂蛋白的同时，能减少低密度脂蛋白含量。低密度脂蛋白可引起动脉粥样硬化，而高度密脂蛋白不仅不引起动脉粥样硬化，还有抗动脉粥样硬化的作用。可保护血管，降低血脂，防止动脉硬化 ;并能补充胃液的不足，增强胃肠的消化吸收能力。因此，高血脂人群可以经常补充一些月见草油酸来改善我们的血脂水平。

此外，生活上还应做好三级预防

1.一级预防

(1)定期进行健康体检。对于高危人群一定要定期监测血脂水平。高危人群包括:中老年男性，绝经后的妇女，有高脂血症、冠心病、脑血管病家族史的健康人，各种黄色瘤病人以及超重或肥胖者。

(2)高危人群要注意自我保健。注意学习保健知识，积极参加体育锻炼，改善饮食结构，控制热能摄人，已经肥胖的人要注意积极而科学地减肥。

(3)积极治疗可引起高脂血症的疾病。如肾病综合征、糖尿病、肝胆疾病、甲状腺功能减退等。

2.二级预防

(1)饮食治疗。所有的高脂血症病人都应首先进行饮食治疗。大多数轻度或中度病人都可以通过饮食治疗得到很好的控制。重症高脂血症病人或经过半年饮食治疗无效者，则应联合药物治疗。

(2)药物治疗。近年来，无论西药还是中药都有不少进展。本书有专门章节进行讨论，在此不作详述。

(3)适当锻炼。在进行饮食治疗和药物治疗的同时，我们不能忘记坚持有规律的体育锻炼。

3.三级预防

针对冠心病、胰腺炎、脑血管病等并发症一定要进行积极预防和治疗。