为什么脑梗容易二次发作？预防脑梗二次发作要这么做

对于脑梗，大家并不陌生，它是常见的一种脑血管疾病，也就是临床上说的脑梗死，又称缺血性脑卒中，是指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。脑梗死的临床常见类型有脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等。

脑梗不仅发病率高，致残率和死亡率也是相当高的，尤其是在寒冷的冬季及其容易发生。在临床上每年有大量的中老年人患脑梗，大部分脑梗患者在第一次得脑梗的时候治疗效果还是比较不错的，致残率和死亡率较高的还是复发性的脑梗。

为什么脑梗容易复发呢?

主要2大方面原因

1、基础病灶仍存在

发生过脑梗塞，说明机体本身就具备了形成血栓的基础条件，如三高、动脉硬化、血管堵塞等，也就是血管内皮已经出现损伤、血液质地、血流量发生了改变，如果这些基础诱因得不到有效控制，脑梗就会反复发作，甚至直接造成死亡。

2、不注重生活饮食调理

脑梗已经发作，但仍不注意生活习惯，继续吸烟喝酒、熬夜、过度疲劳、精神压力大，或者三餐不规律，继续吃高油腻、高盐分、高脂肪、高热量的食物，都会增加血液粘稠度或者导致血压急剧升高，大大增加脑梗复发率。

如何避免脑梗再次复发?

1、严格控制自己的饮食

很多疾病，尤其是心脑血管方面的疾病，多跟饮食有关，尤其是一些人，在平时饮食过程中，不注意对脂类、盐类食物的控制，喜欢吃脂肪高的食物，而且还有一些人喜欢吃太咸的食物，这些都是非常容易造成血管出问题的疾病，所以在脑梗被初步治愈以后，为了避免血管再次生事儿，这些饮食方面的问题，就必须高度重视。一般来说，要学会低盐和清淡饮食为宜，这样才会减少血管的负担。

2、学会规律的休息睡眠

如果在治愈好了脑梗之后，不注意去休息的话，身体也会再次出现类似的问题，因为人的血液其实也跟很多因素有关系，尤其是血栓的形成，基本上跟休息和睡眠有很大的关系，如果人长期处于失眠，或者没有休息好的状态，血液的黏度等也会发生变化，时间久了以后，这些血液也有可能会发生凝集，最终导致一些栓子会随着血管再次进入脑部的血管，引发二次脑梗，所以平时规律的休息，也是非常重要的。

3、治疗后仍需规律服药

有些人认为，既然已经将脑梗治好了，药也就可以不用再吃了，其实这样想就错了，吃药不是为了治病，而是为了更好的预防，因为很多时候，如果针对年龄较大的人群，不采取药物去预防血栓的话，那么这些血液也是很容易凝固的，所以为了不让类似的悲剧再次发生，就必须采取相应的办法，去维持血液不再生事儿，药物就是一门很好的预防办法。

4、控制情绪

当我们在面对某些疾病的时候，这个时候我们身体大约都会处在一个悲观的权利之内，很少有人能够积极乐观的去面对，而且有很多的以前患有脑梗的朋友们，在出现了这种症状之后，容易心情消极，悲观抑郁，甚至对她治疗也开始比较消极，其实这反而不利于自己身体康复，只会让病症变得更加严重。所以说大家在面对这样的时候，起码也要保持一个积极乐观的心态，不要有抗拒心理。