痛风多是拖出来的，医生：身体一旦出现这4种症状，马上就医

痛风在现代，称为"富贵病";在过去，称为"宫廷病"。

痛风，是一种代谢性疾病，由于体内嘌呤代谢紊乱，导致血液中尿酸浓度升高，出现痛风石的表现。

痛风是继"三高"之后，被称之为"第四高"。

随着生活水平的提高，人们的饮食也越来越丰富，大鱼大肉在餐桌上更是随处可见。

然而，这些食物含有大量的嘌呤，长期食用会导致血液中尿酸水平异常升高，久而久之，增加患上痛风的可能。

若出现4种表现，小心痛风"恶化"，最好去查一下!

1，疼痛部位增多

尿酸在体内过多，就会析出结晶，然而，结晶后沉淀在关节处就会引发炎症，出现关节痛的现象。

若，疼痛的部位增多，那么，很有可能就是体内尿酸结晶沉淀增多所引起的，此时，最好去医院检查一下。

2，痛风发作频率增加、时间长

以前，痛风发作的次数是一年1-2次。

现在，变为几个月发作一次，甚至是一个月发作好几次。

若疼痛的位置，痛感持续加重，那么，可能就是尿酸结晶沉淀越来越多。从而，使得痛风石越来越大，疼痛也越来越频繁。

3，出现痛风结节

尿酸长期水平过高，就会使尿酸结晶沉淀在关节软组织处，形成一些小结节，又被称之为痛风结节。

常出现的位置：手指、肘部、耳朵等部位。

4，肾脏受损

尿酸的排泄，是需要通过肾脏。

若尿酸水平长期处于较高的状态，就会增加肾脏的负担，诱发肾病。

肾脏出现问题，那么，尿酸的排泄就会出现障碍，从而就会进入一个"恶性循环"当中。

夜间尿液若增多，出现泡沫尿、腰痛或下肢浮肿等表现，最好及时查下肾脏，不能拖。

控制好尿酸，预防痛风发作，记住"2多、四少"：

"2多"：

1，多吃碱性食物

碱性食物的判定，是经过*后，最终的代谢产物若为碱性，那么，就属于碱性食物，如：苹果，味道有点酸，但属于碱性食物。

研究发现，尿酸在酸性的环境下，更加容易析出结晶，而在碱性环境下更易溶解。建议，平时多吃些碱性食物，利于控制尿酸水平，生活中，海带、白菜、黄瓜、茄子、香蕉等都可以适当吃些。

2，多运动，控制体重

每天进行适量的运动，可促进尿酸的排泄，还有利于控制体重。

但，运动不要剧烈，否则无氧运动产生的乳酸会抑制肾小管排泄尿酸，从而使得尿酸升高;

运动，可选择有氧运动，利于控制体重，还可提高新陈代谢，加强免疫力。

"四少"：

1，少牛羊肉

牛羊肉属于高嘌呤食物，且难以消化。但是，对于痛风者来说，应尽量少吃牛羊肉，尤其是痛风急性发作期间。

建议：在刷牛羊肉时，最好吃的时候用清水刷一刷，减少嘌呤摄入;另外，应多吃些蔬菜、水果。

2，少动物内脏

研究发现，每100克动物内脏中含有150～1000mg的嘌呤，是所有食品中含嘌呤最高的食物。比如猪肝、牛肝、猪小肠、脑、胰脏等。

3，少海鲜

人们生活水平提高了，吃海鲜的时候也多了，但海鲜，属于高嘌呤食物，比如白带鱼、沙丁鱼、多春鱼、海参、生蚝、鲭鱼、鱿鱼、墨鱼、小鱼干等，对痛风者来说，最好不要吃，免得尿酸水平升高。

4，少浓汤

尤其是骨头汤、菌类糖等高糖，虽然很有营养，但对痛风者来说，尽量少喝。

汤，是"精华"，当然也包括嘌呤成分，对痛风者，应少吃，或不吃。